换季掉头发怎么办 9个妙招轻松对抗换季掉发

　　在每一个季节交替的过程中，很多人都因为不适应季节变化，常常有掉头发的表现，今天我们就来讲解一下换季养发的相关知识，下面教大家九个妙招，让你轻松对抗换季掉头发。一块来看看吧!

　　1、洗发次数不要过于勤快

　　洗头发的间隔时间最好是2-3天，过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失，让头发是去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩，这样可是很好让头皮活血的方法。

　　2、洗头方式要注意

　　洗发的方式对于头发以及头皮的护理十分重要，最佳的洗头方式如下：洗发水温36.5-37.0℃，洗发水用量2-6ml，泡沫至少要在头发上停留28秒以上，揉搓超过20次，清水洗头发时间至少持续22秒，并重复一次，确保从发根到发梢都没有洗发水残留;用干毛巾擦干头发上的水分，让它自然风干(避免睡前洗头)，不用电吹风。

　　3、不用带脱脂性或碱性洗发水

　　脱脂性或碱性洗发水，容易头干燥，甚至出现头皮坏死，所以在选择洗发水时我们应更加注意，要选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。还不要局限于使用一种洗发水，可以经常换着，看哪个最适合你的头发使用。

　　4、用木梳梳理发

　　经常用木梳梳理头发，促进头部血循环，也可以滤直头发，，让头发不打结，很好打理。注意：是用木梳子，不要用塑料梳子，塑料梳子会引起静电。

　　5、头皮按摩

　　头部按摩能够促进头皮血液循环，使头皮得到放松，人也会跟着变精神。所以我们建议每晚睡觉前，用手指轻轻按摩头部，从前额发髻处向后脑勺处来回转动按摩，往返20-30次，直至头皮出现发热感。

　　6、烫发和吹发应该注意

　　吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的，它会破坏毛发组织，伤害头皮，所以我们应该尽量少用吹风机吹头发。很多时尚MM都喜欢捯饬头发，那么烫发就避免不了，其实烫发次数也要尽量少，毕竟烫发液这个化学产品对头发的影响还是很大的，过多的烫发会让头发元气尽失，还是要多注意呢。

　　7、多吃黑芝麻

　　首先是食补，很多老人都说多吃黑芝麻，黑芝麻中含有养发的东西，这样可以促进头发生长，也可以长出乌黑柔亮的头发，发质也会非常好.

　　8、补充维生素

　　多吃蔬菜、瓜果，补充必须的维生素，换季的时候头发会缺少这些东西，多吃一点这些，可以加快头发的生长。

　　9、消除精神压力

　　每天都十分的焦躁不安是会导致掉发的，你的压力越大，那么脱发将会更加严重，对于女生而言，忙碌的生活中应该保持适当的运动，这样才会让你的头发富有光泽，充满生命力。应该经常性的进行深呼吸，散步，做瑜伽和放松操，可以让你消除每天精神带来的疲惫感。

　　正确洗发方法：

　　推荐每日洗发一次，并采用二次洗净。

　　1、第一次清洗，请先将适量洗发液挤至手掌心，释展后涂抹至头发及头皮，用洗头刷或手指按摩洗净，重点清洗附着于头发和头皮表面的污渍

　　2、第二次清洗，请重点洗净头皮部分，加以适当的按摩，重点洗净头皮毛孔内的酸化油脂

　　3、最后请用清水反复冲洗，确保彻底将头皮上的泡沫等残留物冲洗干净。

　　注意：切勿用指甲，指尖挠洗头皮，以免划伤头皮破坏毛孔组织。