防晒霜护肤你要知道的

一、SPF值的换算

用最简单的例子来说，就是，在你现在的地区，以当时的太阳照射强度，大概估计一下自己要是站在太阳底下，一动不动，那么裸露的皮肤大概晒多长时间会发红，如果你大概估算的时间是15分钟的话，那么，如果你用了SPF为15的防晒霜，那么，这个防晒霜能提供的保护时间就是15*15，也就是说，你要是在太阳光下的照射超过了225分钟的话，就应该再补擦一次防晒霜，因为超过225分钟以后，上一次防晒霜的有效保护时间已经过了。或者，你用的是SPF为30的防晒霜，那么你在太阳直射下的活动超过了450分钟的话，就需要重擦一次。

也就是说，如果只是上下班时间暴露在太阳下的话，是用不到SPF超过30的防晒品的，但是要是出门旅游，尤其是去高原的话，即使是SPF为50的防晒霜，也要差不多4个小时就补擦一次。根据自己的活动时间来选择防晒霜才是明智的做法。太薄的，起不到保护的作用；太厚的，又白白增加皮肤的负担。

二、日系防晒霜最爱用的PA值是怎么一回事

PA值其实也就相当于有效防护时间，PA+大约4小时，PA++大约8小时，PA+++就相当于超强防护了。不过一般户外活动，处于猛烈的阳光下，建议两三小时就补涂一次，避免晒伤。

三、防晒霜用防水的，还是用不防水的？

简而言之，防水的，也就防汗，就需要专门的卸妆产品才能彻底洗干净，要不然的话，残留在皮肤上，会堵塞毛孔，跟彩妆或者粉底一样；不防水的，也就不防汗，所以好处是对皮肤不会增加额外的负担，但是坏处就是出一次汗就得再立刻补擦一次。洗脸的时候，跟平时用一样的洗面奶就能轻松洗干净，不用担心残留的问题。要去海边玩，出门旅游，还是用防水防汗的，平时日常生活防晒，不防水的也能满足基本需要了。

四、物理防晒好，还是化学防晒好？

所谓的物理防晒是在防晒霜里面添加一些能反射阳光的微小粒子，一般是二氧化钛、氧化锌等等，这些物质能将皮肤上的紫外线反射出去，从而达到保护肌肤不受紫外线伤害的目的。

所谓的化学防晒是指在防晒霜里面添加了能吸收特定波长的促紫外线吸收剂，能将皮肤上的紫外线转化为热能等能量散发出去，从而达到保护肌肤的目的。