中西医教你如何洗头

中医建议：

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

3、习惯晚上洗头的人，要尽量改变晚上洗头习惯

4、在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

西医建议：

1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。

3、清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。