女生长发怎么打理才好看

复古发带扎发发型

想要营造出复古甜美风的话，在发饰的选择上也是要有选择性的，花纹和颜色都是能决定你发型风格的重点，这次的发型很简单，很适合懒人也很适合新手，轻松打造出复古甜美的感觉。

扎发教程

STEP1：先绑一个高马尾。

STEP2：将发尾用电捲棒做出大弧度的卷度，用高角度来烫，不需要太卷，有个漂亮的弯度即可，制造出复古大卷的感觉。

STEP3：把卷好的一束束头发用手来松开，并放在脖子两侧的肩膀上，看起来像中长发。

STEP4：将发带固定在绑马尾处跟发际线的中间位置（头顶正上方），会比较容易卡住。发带放比较前面显得嬉皮，放比较后面则容易松掉。

STEP5：将里面有加铁丝的缎带材质发带，折成自己喜欢的蝴蝶结样子，也可以折得比较夸张，再用小黑夹夹在step4的发带前面或后面范围皆可。

养发护发食谱

首乌核桃猪脑饮

食材：制首乌20克、猪脑100克、核桃仁20克、调料适量

做法：

1、首乌清洗干净，备用；猪脑清洗干净，备用；核桃仁清洗干净，备用；

2、首乌放入锅中然后放入适量的开水，水煎20分钟后去渣取汁。然后用首乌汁炖核桃仁与猪脑，最后放入适量的调味料即可食用。

猪脑熟即可，并且最好是隔日食用1次，这样才能起到更好的护发美发功效。除此之外，长期坚持服用还可以起到防治脱发的作用。

何首乌煲鸡蛋

材料：何首乌60g，鸡蛋2个

做法：将以上材料加水同煮。鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

功效：对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳。

素炒黄豆芽

材料：黄豆芽500克，精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。

做法：

1、将黄豆芽去皮，去根毛，洗净。

2、将锅烧热，加入花生油，将油烧热，倒入黄豆芽，煸炒至半熟，加酱油、精盐、姜片及适量水，继续煸炒，加入白糖再烧一段时间即可出锅装盘。

功效：黄豆芽性味甘寒，内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素，有利减肥。因此，黄豆芽能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三方面的美容效果。

花生衣红枣汤

材料：花生米100克，红枣10枚，红糖适量

做法：花生米温水泡后，取花生衣与红枣同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。

功效：养血补血，适于身体虚弱者的生发、乌发。