晒后72小时黄金修复期 晒后如何修复

1、冰镇化妆水涂抹

晒后的皮肤，其表皮细胞会受到损伤，表现出泛红、炽热的现象，美眉们最先要做的就是为皮肤降温，可以先将化妆水冰镇一会儿，然后用化妆棉浸泡在化妆水当中，再放进冰箱冰镇十分钟的时间，然后取出，贴于面部皮肤被晒伤的部位，可迅速缓解面部肌肤的灼伤感，也可用冰镇过的化妆直接涂抹在皮肤表面，并加以充分按摩，都可以迅速为皮肤降温，缓解灼热感。

2、冰镇面膜为皮肤降温

美眉们要知道，如果皮肤被暴晒之后，肌肤表面的温度就会升高，这时候如果不及时修复护理，皮肤就会发炎，长出红点，令黑色素滋生沉积，晒斑就是这么形成的。所以，在补水之后，要及时为皮肤做一个清凉的面膜，再次为皮肤降温。先将祛斑保湿面膜，放在冰箱内冰镇，而后再取出，贴在被晒伤的皮肤上，这样可有效为皮肤降温，脸上的泛红现象也会逐渐消失，可有效抑制皮肤长出黑斑。

3、冰西瓜皮冷敷

对于晒后皮肤修复最好的方法要属西瓜皮冷敷了，美眉们可以将吃剩下的西瓜皮，去掉外层的绿皮，留下白色的部分，然后切成小薄片，放入冰箱内冰镇，而后再取出，敷在晒后的皮肤上，并加以充分按摩，冰西瓜皮对于修复晒后受损皮肤，有着非常好的舒缓镇静的功效，可令皮肤逐渐调整到健康的状态。次冰西瓜片可以反复敷，知道皮肤感觉舒适凉爽为止。

4、为皮肤去角质

在做好基本的修复冷却肌肤之后，再来为皮肤去去角质吧，晒后的皮肤会有一些新陈代谢，而代谢的产物所形成的角质就会停留在皮肤表面，这个时候去角质再合适不过了，可选用清爽的磨砂面膜或者是用食盐水，轻轻涂抹皮肤，力度不要太大，可恢复皮肤透亮光滑的状态。

5、补充维生素C和维生素E

除了外在的保养修复之外，美眉们还应该要注重内在的调理，晒后要多吃一些富含维生素E和维生素C的水果蔬菜，是调理修复皮肤非常好的辅助方法，可促进血液循环、加速新陈代谢，有效修复和美白皮肤。美眉们也可以将维生素C与维生素E的药丸切开，混合入适量的爽肤水，制作成润肤膏涂抹在皮肤被晒伤的部位，可有效令皮肤健康水润起来。