怎么样头发长得快

不少短头发的美眉都希望自己的头发可以长的快一点，这样就可以早日留起美丽的长发了，可是，很多人都不知道怎么样才能让头发长的快，下面就教大家一些可以促进头发生长的方法。

头皮按摩。按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。

减压。已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢，如果你压力过大，寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓，能让你的头发长的更快哦。

补充生物素。生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！

多喝豆浆。豆浆也有同样的作用，豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长而且可以美容护发。如果你不能吃辣，那就多喝豆浆吧！

吃鲤鱼。鲤鱼口感好，很容易消化，营养也特别的丰富，开胃，所以说有很好的滋补效果，还可以安胎，同时也可以让发发长得快，保持黑发色。

多吃辣。辣椒素——就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质——被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长。所以，多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。

生活中，有很多方法都是可以加快头发的生长速度的，如果你也想拥有乌黑浓密的头发的话，可以按照教大家的偏方来促进头发的生长，相信不久之后，你也可以拥有乌黑浓密的长发的。