产后掉头发吃什么好

女性在生完孩子之后身体各方面都会受到巨大的影响，新陈代谢和内分泌也会发生改变，甚至有很多女性在生产之后有轻微的脱发的现象，这是极为影响美观的也是大家不能容忍的，那女性在产后掉头发应该怎么治疗呢？饮食方面应该多吃哪些食物呢？

女性产后脱发普遍存在于广大产妇人群中，平时掉头发就经常出现，在洗头梳头的时候掉发就经常发生，变化季节时，脱发会更严重一些，过一段时间就好了。可是钓得多了，那就是脱发症了，我们要高度重视。

产后脱发也有很多复杂的原因，除了激素原因外，营养失调在产后脱发的原因中很常见。哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。合理的营养补充对产后女性来说很重要。

既然知道产后脱发的原因跟饮食有关系，我们可以通过食疗法来治疗。黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内，之后每日分两次食用，每次50颗。这个方法不仅仅可以有效治疗产后脱发，对其他脱发也有治疗效果。

文中提到的是由于营养失调导致的产后脱发的原因跟治疗方法，在实际产后脱发的形成过程中，还有很多原因可以导致产后脱发的出现，比如产后女性压力大也是造成女性产后脱发的一个重要原因。不管是什么原因造成的产后脱发，我们都应该放松心情，合理分配营养饮食，注重休息，如半年后产后脱发未自愈，则要到医院就医，以免脱发扩大影响形象。