怎么让头发变多变粗

想让细黄的头发变粗变多，当然就要注意日常生活中的一些护理工作了，如正确的洗头方法，饮食调理等，这些对于头发的健康都是很重要的，尤其是饮食的调理，头发只有有足够的营养，才能更健康的生长。下面来看看如何让头发变多变粗。

首先就是对于头发的护理，平时要注意洗发、干发的方法，以防方法不当而损伤到头发。洗发时要注意选择适合自己发质的洗发水，同时洗时不可直接倒头发，而是把洗发水倒掌心轻搓起泡后才接触头皮和头发。揉搓头发时要注意不可过于用力，不要用指甲抓，以防损伤头皮，洗完后可加用护发素，以让头发更顺滑。

除了洗发要注意外，干发也是很重要的，可用干毛巾按压拍干，避免搓擦，电吹风对头发有一定的损伤，尽量少用，让其自然风干最好。

最后就是要正确梳发，要顺头发自然下垂方面来梳，梳时先梳发梢，理顺后再梳发根近端头发，以防拉扯损伤头发，建议让宽齿木质梳或是角质梳。

当然烫染发对头发会有很大的损伤，同时如果因此而损伤了发根，可让头发变黄变细脱落，所以要避免这些不良刺激。

除了对头发的护理工作要做好外，饮食工作也忽视不得，平时要多吃一些有利于头发健康生长的食物，如：绿色蔬菜，还有水果，平时要多吃，还有动物性蛋白质，含铁质的食物等，都是头发生长不可少的，营养均衡对于头发健康是很重要的。

怎么让头发变多变粗？注意上面的洗发方法，同时正确梳理头发，再配合均衡的饮食调理，让头发有足够的营养，这样发丝才会变得更粗更有韧性更健康。当然如果是因为脱发而导致发量变少发质改变的，建议可以针对病因来进行诊治，以更好的改善头发健康状况。