教你6个护发细节有效预防掉头发

不要以为脱发只是老年人的事儿，不要以为自己还年轻，乌黑浓密就是头发的代名词，要是平时不好好护理头发，脱发问题也会困扰你左右。在日常生活中注意每一个护发的细节，细心护发，脱发就会被有效预防。

1、 早上适合洗头发吗？

早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，会令头部感觉不舒服，所以早上洗头不利于健康，专家建议，晚上洗头发。

2、 洗头发用多长时间？

专家建议洗头发时间，尽量控制在5分钟以内，科学实验证明，长时间洗头发会影响深层的真皮组织，导致脱发。而且洗发过程的脱发，大多数是由于时间过长或手法过于粗糙引起的。

3、 吹头发尽量避开热风

经常用电吹风吹头发会对头发造成损伤，而水分容易从毛发中流逝，导致头发变黄、脱发等。如果时间紧急一定要用电吹风，建议使用自然风或冷风，这样对头发的伤害会少一些，时间掌握在5分钟左右即可。

4、 睡足7个小时有助于防脱发

夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。因此，最好在晚上10点前入睡。失眠而导致的过度疲劳也是影响脱发的一个主要原因，专家解释，每天保证7个小时的睡眠时间很重要。

5、 90后脱发， 也不能忽视

有调查显示，20~40岁的男士脱发最为严重，这比上一代人的脱发年龄提前了20年。也有专家表示，脱发已经不再是中年男士的烦恼了，脱发发生年龄大幅度提前，有很多学生刚上高中就开始脱发。专家建议，脱发时要及时到医院接受治疗至关重要。

6、 脱发治疗要坚持一年以上

现代医疗比较发达，脱发早期用药物疗法是可以见效的，关键在于坚持。脱发就像糖尿病、高血压等慢性疾病，前期中断治疗后期很容易复发，专家建议脱发治疗最好维持一年以上。

趁现在还年轻，还有挽回的余地，多多注意这六个护发细节，不要让谢顶的灾难降临在自己头上。只要你做好了头发护理，走出护发误区，掌握正确的护发方法，那么脱发问题就不会来困扰你，相信未来的你一定会感谢现在细心护发的你。