皮肤日晒伤需注意避免肌肤干燥

日晒伤一般是指常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，春末夏初多见，严重损害着患者的皮肤健康。大家在日常生活中如果出现皮肤日晒伤症状时，还需引起重视，积极寻求有效的解决办法，以免病情加重。一般对于日晒伤的皮肤先用浸湿冷水的毛巾包住，此外还要做好保湿效果，避免肌肤干燥，最后还要用乳液或膏霖补充油份等。以下是相关内容介绍。

对于日晒伤的皮肤，首先用浸湿冷水的毛巾将红脸部位包住，待脸红现象消失后，要注意避免肌肤干燥，因为日晒伤后的皮肤由于水分不足很容易干燥，皮肤会处于更加严重的粗糙状态。这时候要用保湿效果好的化妆品，充分地补充水份以滋润皮肤，亦可利用蘸柔肤水的棉片做柔软肌肤的美容法。最后，不要忘了用乳液或膏霖补充油份。

被日晒伤后，必然会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象。因此，可配合美自效果高超的美容液等护肤品。待肌肤恢复润泽后，为了进一步促进肌肤的新陈代谢、抑制黑色素的生成，做面膜和按摩是很有效果的。

对由于日晒伤引起的色斑、雀斑要补充维生素c，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色的维生素c，可称为美白之王。因此要多食用一些含维生素c的水果、蔬菜。

日晒伤后还需充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。同时，日晒伤的患者要时时刻刻保持平和的心态，因为精神紧张或疲劳过度，肌肤所需的维生素c就会被逐渐消耗掉，所以保持好心情、好睡眠对恢复肌肤至关重要。