敏感肌肤怎么做好保湿

近来全国各地的天气都有大幅降温的现象，全国天气仍是持续降温。MM们都知道，天气一发生大变化，娇嫩的肌肤就爱开始闹情绪，干燥啦、过敏啦、长痘痘啦……所以，遇到变天，MM们得勤快起来，针对自己的肌肤可能出现的问题，提前做好保湿的预防措施。

肌肤变天闹情绪之：干燥、缺水，护肤品不易吸收。

其他原因：失眠和压力

解决方法：加强运动，每周进行1-2次体育运动，舒缓身体和精神的压力。运动后冲个澡，再配合具有强效保湿成分的护肤产品，弥补水分的流失。

肌肤变天闹情绪之：敏感、瘙痒、红血丝明显。

其他原因：睡眠不足和垃圾食品。

解决方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纤维的补充，多吃水果、蔬菜和豆制品。晚上10：30前睡觉。改用抗敏系列的护肤品。

肌肤变天闹情绪之：日渐衰老，大量细纹、斑点生成。

其他原因：饮食不均衡和防晒工作不到位。

解决方法：无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界伤害。千万别以为冬天到了，就可以把防晒品收起来了，冬日的阳光也是有紫外线的，北方地面结冰，反射的紫外线会更加厉害。

肌肤变天闹情绪之：油脂分泌过旺、粉刺横生。

其他原因：作息不正常、饮食不规律、抑郁。

解决方法：争取在10点之前睡眠，保证肝脏准时排毒。一日三餐要按时吃，营养搭配要合理，多吃水果和蔬菜。另外，可用含芦荟或黄瓜成分的护肤品，因为它们都含有消炎的功效。