如何有效美白 雪白肌肤只需7步

俗话说一白遮百丑，的确美白晶莹的肌肤让人羡慕。各位爱美的妹纸们想要在夏季热情的露手臂露大腿，现在正是美白的好时机。今天小编就为大家介绍美白肌肤的方法，想要白净的好肌肤的妹纸们就快来试试吧！

补水保湿

人类都是水做的！成年人应该保证每天摄水量不低于2000ML，秋季的到来皮肤更加干燥，肌肤更要喝饱水分，每周应该敷2-3次补水面膜，由于油脂不相溶的原理，在敷面膜之前一定要先用洗面奶洗净皮肤表层的油脂，这样所敷的面膜才能够被充分吸收。

清洁防晒不可忽视

洁面和防晒是不可忽视的两个重要步骤。我们都肌肤在平时由于受到外界的刺激以及自身的新陈代谢等原因，每天都会产生一些代谢垃圾，因此洁面的目的就是清除这些垃圾，选择好的适合自己肌肤的洗面奶是很重要的，可以根据自己的肤质来进行选择，一般要以低刺激和清洁度适中的为主。在夏秋季节，防晒也是非常重要的，阳光的紫外线常常会使得肌肤出现这样那样的问题，产生色斑和使得黑色素堆积。因此要选择好的防晒产品，不要嫌麻烦，每次出门记得抹防晒霜，这样才是对肌肤最好的保护。

选择适当美白产品

现在的化妆品市场很多的美容产品抓住了人们想要变白的心理，推出五花八门的美白产品，宣称快速变白或者是一两个月就可以见效。面对这些，您是不是心动了呢？但是要知道，美白是一个比较长期而且也不太可能在短时间内看到成效的，因此那些宣称短时期美白的产品，要么是夸大，要么是添加了化学品和添加剂，因此还是要慎重选择美白产品，最好是选择一些纯天然和刺激性小的产品进行尝试。

芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

饮食习惯

不要以为我要告诉大家少吃感光食物，其实大璇只是想告诉大家不需要对感光食物过于紧张，虽说植物中的叶绿素是一种光敏物质，但是人体对于叶绿素的吸收率其实是非常低的，再加上人体的消化、排泄，有95%基本排除体外。所以更重要的是要摄入包含维生素C的食物，比如西红柿、柠檬、蜂蜜、豆制类食物等。

牛奶美白

准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

番茄蜂蜜美白

可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。