夏季容易长痘 如何才能阻止青春痘爬上你的脸？

夏季，皮肤容易出汗出油，堵塞毛孔就给青春痘提供了一个温床，所以夏季就更容易长痘痘。那么，如何才能不让青春痘出现在你的脸上呢？

青春痘的产生原因：

1、每天吃辛辣刺激性的食物和速食产品，以及油炸食品，这样会形成便秘，从而体内的毒素含量过高。

2、每天超过两次的洗脸，这样就会把脸上的保护膜洗去，而刺激皮肤形成更多的油脂引起毛孔的堵塞而形成青春痘。

3、每天不吃蔬菜水果以及喝水，这样就会影响内分泌失调。

4、家里的床上用品不经常的晾晒导致细菌丛生。

5、超过12点睡觉并且不做柔体运动。

青春痘的治疗方法：

1、每天喝大量的白开水，让体内的毒素排除体外。尽量在晚上12点以前休息，并且用手在腹部做按摩，可以减轻便秘。

2、禁食辛辣刺激性的食物比如：辣椒，烧烤，方便面等等。

3、饮食搭配合理：蔬菜水果以及肉类。也可以用西红柿以及柠檬打成汁食用。晚上睡觉前用黄瓜，苹果敷面。

在治疗青春痘的方法当中，喝水是必须要有的，只有大量的喝水排毒，才能够从根本上抑制青春痘的滋生！