肤色暗黄粗糙怎么办 教你皮肤恢复白里透红
每个女孩子都希望自己的肤色白里透红,但是并不是每个人都是天生丽质的,有的人的皮肤总是肤色暗黄粗糙,那么造成这样的原因是什么呢?怎么改善肤色暗黄粗造问题?接下来就一起来看看吧。
皮肤暗黄粗糙的原因有哪些?
不良生活习惯
不良的生活习惯、作息不规律等坏毛病会直接反映到皮肤上,让皮肤变得暗黄粗糙。因为作息不规律,熬夜、过度疲劳、饮水不够等不良生活习惯会造成身体的新陈代谢能力下降、内分泌紊乱,影响到黑色素的代谢,也降低了表皮层的修护能力,影响肤质。晚上的睡眠时间是皮肤更新和修复的最佳时间段,新的皮肤细胞会生长、老化的角质细胞也会在这个时候排出。美眉们如果睡得太晚或者是睡眠不足,都会导致皮肤的新陈代谢不顺畅,让肌肤失去了自然的透明度,而变得暗沉泛黄。
缺乏维生素
饮食单一、缺乏某种维生素,如维生素A、维生素B族等,也会使肌肤缺乏营养,失去生机,变得暗黄无光。或者过多摄入胡萝卜素,如胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果,会引起胡萝卜素血症,导致皮肤变黄,以手掌、足底最为明显。
皮肤水油不平衡
良好的皮肤状态一定是皮肤维持水油平衡的状态,皮肤水油不平衡的话,皮肤干燥或容易冒油,导致皮肤缺水或毛孔堵塞,胶原蛋白也会因此加速流失。此时肌肤就会出现细小的断痕,没有及时修复就会越来越多,到最后就会衰老。有的人皮脂油腻,堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉,就容易引起皮肤发黄粗糙。
怎么改善肤色暗黄粗造问题?
使用维C护肤品
富含维C的护肤品可以改善肤色,提升肌肤净白力,维C护肤品最好在晚间睡眠前使用,这样不易被光照而导致快速失效。
去角质
肌肤每天都在新陈代谢,代谢出来的老化角质层堆积起来,如果不及时的去除,也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽,还会引发很多肌肤问题,所以每个星期做一次去角质工作。
吃富含维C的水果
苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果,其中柠檬还能帮助增白和去除色斑,抑制黑色素的增长。
枸杞泡茶
取适量的枸杞洗净后用沸水冲泡成茶饮用,每天喝上一杯,或者用枸杞做成汤类服用,能改善脸部气血,对眼睛也有好处,长期食用,皮肤能白皙红润,从内在调理,抑制黑色素生成。
防晒
导致暗黄肌肤的元凶,紫外线占很大的因素,紫外线可使肌肤形成黑色素,户外活动一定要最好防晒,即使是紫外线弱的冬天也要做好。
运动
运动可以使肌肤排毒,让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出,使肌肤散发健康、自然的肤色,如:爬山、慢跑、羽毛球、体操等,要多做。
(责任编辑:何诗雅 )
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