皮肤保湿不能全靠保湿剂

“透明质酸”或者说“玻尿酸”，原本就存在于人体和动物体内，比如关节、眼球内，起的是黏合、润滑和保护的作用，同时具有很好的保水效果，目前的很多护肤品已经用到了它，对于锁住局部的水分确实有帮助。

但是，就算你买到了“透明质酸”的真品，解决了保湿的问题，是不是皮肤就此不再会因为缺水而出现皱纹乃至衰老呢？那还要看你皮肤的局部有多少水可以保，如果本身就缺水，再好的保湿能保住的也是有限的水分。所以，首先你得保证皮肤不缺水。

皮肤或者身体缺水不是靠口渴与否来判断的，一旦缺水，很多时候是你还没觉得口渴的时候，身体就要把有限的水分率先分配给心、脑、肾等重要器官，皮肤相对它们是次要的，因此这个时候皮肤已经在忍受缺水的困扰。

除了足够的饮水，还有一个问题是，怎么保证喝进去的水确实被运到了皮肤上？这个问题恰恰是很多女性面临的。她们其实喝水不少，但总觉得口渴，皮肤也因此很干，喝的水到哪里去了？都被尿出去了，就像她们经常会抱怨说，自己不敢喝水，因为喝了就要去厕所，这种人如果单纯保湿就达不到效果，因为水分很少能达到皮肤的，她们在保湿的同时，更需要提高水的利用能力，这才能使保湿之品有的可“保”。

因此，只要你的“无感蒸发”足够强，你的皮肤的湿润程度就足够好。换成中医概念，就是要有足够的“阳气”，不能长期处于虚寒状态，而改善虚寒状态的药物，比如黄芪、白术、党参甚至肉桂，以这样药物为主的中成药，都是能增加“无感蒸发”的。与此同时，每天适当的锻炼，比如坚持每天40分钟的快走，也是激活身体阳气、增加“无感蒸发”的好办法。