补水保湿之茶饮法

银耳枸杞茶

材料

银耳、枸杞、冰糖。

做法

将银耳洗净，放水浸泡一段时间，直至泡开；在将银耳放入锅内，加入适量的水，煮熟；加入冰糖以及枸杞，煮开，即可饮用。

功效

能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。

玫瑰蜂蜜茶

材料

玫瑰花，红茶、柠檬片、蜂蜜。

做法

将玫瑰花泡入红茶当中，加入柠檬片和蜂蜜即可。

功效

玫瑰柠檬茶除了能够补水之外，还能够调理血气，养颜美容，促进血液循环，排除疲惫等功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

绿豆菊花茶

材料

绿豆，菊花，柠檬，蜂蜜。

做法

将菊花放入锅里煮沸，然后将柠檬汁和绿豆沙放进锅里搅拌，即可饮用。

功效

能够排毒养颜，使皮肤更为干净洁白。