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暗疮患者饮食秘诀

2017-08-28 11:03:18      

饮食秘诀

1、研究证实,高盐份的饮食及人造味精,均会加剧油脂分泌,令暗疮恶化。

2、如摄取不足够的纤维质和水份,身体的排泄程序无法有效运作而引致便秘的话,应多吃蔬果及最少每天喝8杯清水(汽水、咖啡等利尿饮品不计在内),使积聚在身体内的毒素能有效地排泄出来。

3、要进一步排出毒素,可饮用蒲公英、牛蒂茶或服用乳酸菌食品,来强化肝脏排毒和消化功能。

4、一项研究指出,锌质对皮肤复原和修护有正面的帮助,故可多吃果仁和海鲜。


(责任编辑:杨绮琴 )

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