健康流程 令你保湿加倍

泡汤前，除了要先做好沐浴清洁之外，也可趁此让身体适应水温的变化。另外，如果想让身体更有效吸收温泉内富含的微量矿物质成分，也可在此时使用脸部、身体或是足部等去角质产品。不过提醒你，使用去角质产品，建议不要搓揉太大力，以免过度伤害了肌肤。

在泡汤的同时，除了享受泡汤的愉悦之外，热水也会软化角质，让毛细孔张开；此时敷脸是最恰当的时机。不过建议最好在个人池内敷脸，这样比较不会影响到他人。而泡汤的温度一般约在38℃至42℃左右，所以首先要考虑敷脸的产品，是否适合在高温下使用 如果不适合也别着急，不妨浸泡约10分钟后，离池先充分补充水分后，再敷脸也同样具有保湿功效。

专家表示，最好的泡汤方式是，每次不超过15分钟就离池休息一次。并且确实补充水分，如此程序不超过三次为限。如果是选择在户外泡汤，空气会较干燥、比较通风，若皮肤属于干燥与敏感者，建议泡汤次数不要太多，而且整个泡汤时间，以不超过30分钟为宜。