睡前肌肤有什么保湿方法
睡前肌肤有什么保湿方法
1、睡前可以用温水浸泡过的茶袋压住眼皮10分钟,之后再涂眼霜效果更好。
2、在指甲根部抹维生素E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。如果能戴上一副柔软的棉手套效果更加。
3、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚做5次,有助于缓解一天的疲惫,好好睡一觉。
4、容易失眠的人,睡前不妨喝杯热牛奶,因为牛奶具有安神的效果。
5、每天要有充足的睡眠,不应少于8小时。
(责任编辑:杨绮琴 )
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