古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
多嚼口香糖
洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。
脸部皮肤运动操
脸部的皮肤和身体其他各个部位一样,也需要靠运动来保持自己的活力。缺少运动,皮肤就容易衰老、缺乏弹性。皮肤的运动包括主动运动和被动运动两种。
主动运动即脸部肌肉在面部神经的指挥下进行的科学运动,可按以下方法一试:先将牙齿自然咬合,然后有节奏地连续用力发英文字母“V—P”的读音,使下巴的皮肤得到运动;
闭住嘴,使劲吹气,把嘴的四周鼓起来(面颊不要鼓起),然后放松复原,重复多次,使嘴唇周围的皮肤得到运动;
闭嘴成抿嘴笑的形状,然后放松重复,使鼻子两侧的皮肤得到运动;
使劲睁眼抬眉,然后放松,均匀重复,使眼睛周围的皮肤得到运动。
皮肤的被动运动即通常说的按摩,除了自我按摩外,还可每周去美容院做一次按摩护理。
懒人健身的懒办法——做鬼脸
脸部肌肉的运动与美容,与面部按摩不同,因为肌肉运动,决定着人的表情变化,人从微笑到发怒,至少要牵连面部的20多块肌肉,面部如果不长期有意识地运动,就会皮肤松弛,下巴下垂,表情也会呆板、难看。
经常去做一个脸部操,不但皮肤会更光洁、滋润,而且肌肉能绷紧你的皮肤:显得你面部轮廓分明、充满生机。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
面部松弛下垂怎么办?脸部皮肤出现松弛多半是因为人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而……详细>>
女性过了25岁以后,皮肤血液循环变慢,皮下组织脂肪也开始变得松弛而欠缺弹性,即使体重没有增加,面部线条渐渐松垮,侧面看尤其明显。颧骨上的……详细>>
阴阳水调节法:用温水和冷水参合的水清洗面部,因为温水是阳,冷水是阴,阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度,可以促进提升。详细>>
随着我们年龄的增长,肌肤的肌肉越来越松弛。这无疑对爱美的女性而言是很大的困扰。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的改善肌肤松弛呢?详细>>