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防治湿疹的粥

2017-08-29 13:40:14      

1、荷叶粳米粥

用料:粳米30克,鲜荷叶1张,食糖少许。

制作:粳米常法煮粥,待粥熟时,取鲜荷叶,洗净,覆盖粥上,在微煮少顷,揭去荷叶,粥成淡绿色,调均即可,可加食糖少许。

功效:清暑热,利水湿,散风解毒。

2、苡米粥

用料:苡米30克,淀粉、砂糖、桂花各少许。

制作:常法煮粥,米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花,即可使用。

功效:清热利湿,健脾和中。

(责任编辑:杨绮琴 )

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