皮肤粗糙怎么办？喝养颜汤对皮肤好

第一款美容养颜汤：绿豆蜂蜜汤

材料：绿豆200克，蜂蜜适量。

做法：

1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。

2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。

功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。

第二款美容养颜汤：苹果酸奶汤

材料：酸奶或乳酪1杯，新鲜苹果1个。

做法：

1、苹果洗净去皮、心、蒂，切小块。

2、之后与乳酪（酸奶）一起放入搅拌机中搅拌，待苹果成泥后，倒出饮用。

3、或者也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁。

4、然后兑入酸奶，调匀喝，效果相同。

功效：经常饮用，可以使人的皮肤有光泽，面色红润。