如何预防皮肤过敏 冷水洗脸是关键

如何预防皮肤过敏

1、远离过敏源。平时避开花粉、宠物的毛发、化妆品等过敏源，尽量要选用天然、无刺激的护肤品。

2、一年四季都要防晒。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线没有太强的防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品之后，要再使用防晒产品。建议选择天然成分的，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。

3、补充维生素。平时多补充维生素，能有效减少肌肤过敏产生的几率。

4、常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，使用天然抗敏感的洗面奶或刺激性小的香皂。

5、注意运动和休息。应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。