有关洗脸的秘诀
洗脸有不少学问。要用清洁的水,水的温度要适中。过热,易使皮肤松弛,产生皱纹;过冷,则易使皮肤干燥,引起脱屑。
还要选择适合自己皮肤特点的香皂和护肤霜。特别是儿童要用含碱性小的香皂洗脸。除此之外,更重要的一点,是注意合理调配饮食,应多吃新鲜蔬菜和水果等富含维生素的食物。
对于颜面脂溢性分泌物多的人,可常吃含维生素B,丰富的食物,如:豌豆、土豆、桔子、青色、蛋类、香瓜子和芝麻等。对颜面皮肤干的人,要注意摄取含维生素A、维生素B2、钙质、蛋白质类的食品,如各种绿叶菜、动物肝脏、胡萝卜、红薯、小米、大黄鱼、鲜奶和鸡蛋。
此外,还要做到不吸烟、少饮酒、少吃刺激性食物,要保证充足的睡眠和休息,要多参加体育锻炼,要精神愉快乐观。
倘若洗脸时结合自我按摩,既能净面美容,又能保健防病。方法是洗脸时,首先把面部油垢和灰尘洗净,然后用凉水一边洗脸,一边作按摩。先用两手捧住凉水冲洗面部,然后并拢两手由上而下抹动,中指按面稍加用力,由鼻根划向鼻翼,再用掌面由两颊向两耳方向抹动。如此反复10~20次后,用毛巾把面部的水擦干,在脸上涂适量油脂,接着用两手指从前额正中向两边抹10—20次。
面部经过水的冲洗和按摩后,不仅使鼻子周围的血液循环得到改善,而且可以增强鼻腔对外界空气的适应能力,收到预防感冒的效果。
另外,洗脸对于增强面部皮肤的弹性,减少皱纹,延缓面部皮肤的衰老也是有益的。
(责任编辑:家医编辑 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
30岁种牙选什么种植体
2024-11-02全瓷牙和烤瓷牙区别
2024-11-02哪些人不能做种植牙
2024-11-02韩国登腾种植牙质量怎么样
2024-11-02补一个牙齿大概多少钱一个
2024-11-02上颌7号牙拨了需要种植吗
2024-11-01假牙吸附性义齿的优缺点
2024-11-01意大利bb种植牙价格
2024-11-01
热门文章
毛孔堵塞怎么治疗?专业解析与全面攻略
2024-10-31黑脸娃娃效果有多神奇,看了才知道
2024-10-31额头上长了好多疙瘩,怎么消除才好?
2024-10-29醋能洗脸吗?探讨其护肤效果与正确使用方法
2024-10-25面膜最佳使用时机——晚间、状态与个性化选择
2024-10-25皮肤变黄,可能是身体在报警!
2024-10-14海藻面膜,揭秘美肤新宠的三大好处
2024-10-10脸部整形手术全攻略:了解、选择与术后注意事项
2024-09-30