脸上长青春痘洗脸要用对方法

年轻人脸上总免不了会长一些此起彼伏的痘痘，这些青春痘没让姑娘们好受，连洗脸也是麻烦事，所以脸上长青春痘姑娘们洗脸也要用对方法，这时选择正确的护肤品是很重要的。除了护肤品外，痤疮洗脸还要注意些什么呢？

脸上长青春痘洗脸要用对方法

1、洗脸第一个要注意的是选择正确的清洁用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌过盛造成的，所以洁肤用品一定要选择清爽型、低刺激性的，也可以用洁面香皂。

2、在水温控制上，通常使用与体温差不多的温水就可以了，注意一定不能用热水。

3、在洗脸的时候，最好使用流动的水，而且一定要清洁彻底。

4、长痘痘的人，洗脸不能太勤，早晚各1次就可以了，只有当太脏或出汗多了的时候才再洗。

青春痘食疗法

1、每天维持低能量饮食，每餐不能吃饱，除了水果，不吃其它零食；

2、每天吃1公斤以上蔬菜（要吃茎杆）、水果（苹果、梨）等高纤维的食物；多食黄豆制品，如豆浆、豆腐……

3、不吃煎炸、烧烤和辛辣食物，煮菜的油要少，要用橄榄油、花生油、菜杼油，不吃动物油和饱和脂肪高的油，不吃高糖食品（糖果、饼干、蛋糕、冰淇淋等）。

4、不吃红肉（猪、牛等哺乳动物的肉），可以吃一些鱼、蛋（不吃蛋黄），每天100克左右。