【生活科普】你会洗脸吗？

洗脸这个天天要做的事相信每个人都会，可不一定每个人都了解如何科学正确洗脸。清洁不足会导致皮肤清洁不彻底，造成污染物、皮脂、化妆品等残留。过度清洁又会导致皮肤损伤而引发面部皮肤敏感问题。

面部清洁主要是清除皮肤污垢。皮肤污垢是指附着在皮肤表面的垢着物，包括包括老化脱落的细胞、皮脂、汗液以及微生物、环境污物、各类化妆品等，这些污垢能影响毛孔通畅，妨碍皮肤正常生理功能的发挥。

面部清洁的洁面产品包括洗面奶（洁面膏、洁面乳、洁面露、洁面睹喱等），卸妆产品及磨砂膏或去角质膏。

干性、中性皮肤的人在选择洁面产品时，应选择乳液状或泡沫状洁面乳，因为其质地温和，对皮肤刺激性小，清洁皮肤的同时，还可以在皮肤上留下滋润保护膜。

油性皮肤、混合性皮肤的人则应该选择清洁力度较好的泡沫洁面乳、膏状洁面乳、睹哩状洁面乳等。敏感性皮肤应选择性质温和、滋润的乳液状洁面乳或专门针对敏感肌肤设计的洁面产品。

去角质膏或睹喱是具有促使细胞更新换代，皮肤显得光亮柔嫩的功效。但过频使用会导致皮肤敏感、真皮血管扩张等。建议油性或老化皮肤2-4周使用1次。

正确面部清洁方法是每天早晚都应清洗1次。水温随季节而变化。注意过冷的水会使毛孔收缩，不利于彻底去掉污垢，过热的水会过度去脂，破坏皮脂膜。油性皮肤可交替使用热冷水，热水有助于溶解皮脂，冷水避免毛孔扩张。正常情况下，提倡清水洁面。若处在气温炎热、工作和生活环境较差、使用防晒剂或粉质、油脂类化妆品时，才需要使用洁面产品。

洗面奶是最常用的类别，每次用量1～2g（黄豆至蚕豆大小），以面部T区为重点，用手指轻轻画圈涂抹后，用吸有清水的毛巾擦洗。洁面后喷润（爽）肤水、或搽保湿霜等，以恢复皮脂膜，维护正常的pH值。