苦丁茶洗脸的功效与作用

苦丁茶洗脸的功效与作用

1、每天苦丁茶水洗脸对脂溢性皮炎有效。用绿茶水洗脸可减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1—2次，每次20—30分钟，可以消除黑眼圈。

2、苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。

3、苦丁性寒，长痘的人一般都有火，是可以喝的，但是现在天还太冷不易每天都喝，隔天一喝。洗脸的话开水泡开了用温茶汤洗，可以增白收毛孔，有痘的话最好先用纱布或毛巾沾点茶汤在耳后擦几遍看看会不会过敏。

4、茶叶中有一种神奇的成分：茶多酚。它可以增加皮肤抗氧化水平，防止自由基对细胞的损伤，促进皮肤细胞的生长。日本一项实验证实，茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍，可有效预防皱纹，延缓衰老。茶多酚中还含大量亲水性基团，容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水分。此外，茶叶中的鞣酸也可以缓解皮肤干燥，预防皱纹效果显着。

5、茶水洗脸方法很简单，清洁脸部后，将茶水涂到脸上，用手轻轻拍，或将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸上2~3分钟，然后用清水洗净。还可以先用茶水洗一遍脸，再用洗面奶洗。茶水洗脸或敷脸后一定要用清水彻底冲洗干净，以免茶色素渗入毛孔。

6、茶水无需太浓，日常饮茶浓度即可。茶水最好是当天泡好的，隔夜茶也能用来洗脸，但效果稍差，其中的茶多酚还会氧化生成有色物质，不利于冲洗。

苦丁茶的功效与作用

苦丁茶既是茶，又是药，作为冲泡苦丁茶饮用的话，其药效非常明显，具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等功效，而且在现代的药理中得以证明，苦丁茶里面有多种人体所需的氨基酸、维生素和微量元素等。

此外，经常饮用苦丁茶还能帮助中老年人降血脂，增加冠状动脉血流量，增加心肌供血，防治动脉粥样硬化等，如果是由于心脑血管疾病而引起的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠的话，也可以冲泡一杯苦丁茶饮用，都有较好的改善效果。

如果想把苦丁茶当做药用的话，就要针对个人的体质与病情来酌量进行饮用，如病情重、体重的患者饮用的剂量相对来说要大一些，连续服用的时间要久一些。但是一般来说，苦丁茶如果当做药用的话，浓度应该是当茶饮用的2-3倍。

苦丁茶药用的饮用方法是：一天里的上午、下午、晚上各冲泡2-3支，一直冲泡饮用到没有味道后就吃茶芽，通过胃粘膜来增加吸收效果。等到病情减轻后，就可以酌量减轻苦丁茶的饮用分量和时间，但是不要完全停止饮用，因为日常饮用苦丁茶也可以稳定血压、血脂。