经常长头皮屑该怎么办 教你有效祛除头皮屑

秀发上掉下来一片一片的头皮屑，非常影响形象，让人尴尬，给人一种不卫生的感觉，怎么可以根除恼人的头皮屑呢？下面赶紧来看看头皮屑应该怎么去除。

一、去屑基本方法

1.洗头要彻底，要冲干净，不能敷衍了事，鬓角、耳后等部位很容易被忽略，一定要注意洗干净。

2、用水将洗发水搓起泡后再用到头发上。

3、经常更换洗发水的品牌。

4、用温水洗头，水温过热会刺激头皮过度分泌油脂。

二、注意饮食

1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，会刺激增加头油及头皮的形成。

2、戒食过甜食品，因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。

3、可食用一些含锌量较多的食物，如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

三、去屑小妙招

陈醋溶液洗头

取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀，用来每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

桑白皮煎药液治头皮痒

用100克左右的桑白皮煎水，煎药液2500毫升洗头，每周1次。在《药品化义》中提到其可以治疗皮肤里外出现的浮肿、瘙痒、干燥等，适合去头屑、止痒、防脱发。

盐硼砂洗头

用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。

皂角洗头

皂角50-100克捣碎，加水500-1000毫升煎，先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后用清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，可去除头皮屑。

黑豆煮水

将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤，用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。

菊花叶子治头皮痒

菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑生长。

鲜姜水洗头

锅里加入鲜生姜一起煮水用来洗头，可以有效去屑，洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干，第二天再用洗发水清洗，一星期至少2次，坚持一段时间。