如何有效补水保湿？ 面部排毒是关键

如何有效补水保湿？很多人冬天皮肤干燥，但是只有找出内在问题才能有效解决。那么我们该怎么有效护肤呢？其实排毒养颜很重要，下面我们就来看看具体的方法。

每天至少清洗皮肤一次

每天至少清洗皮肤一次，如果可以早晚一次，效果想必会更好。然后用柔软的海绵或面巾擦拭，以免伤害娇嫩的脸部肌肤。不过这里说的清洗皮肤可不是普通的用水冲洗哦，而是用无皂洁面乳清洁皮肤。

沐浴前后各饮一杯水

由于人体的新陈代谢离不开水的作用，所以建议在沐浴前后各饮一杯水。这是因为沐浴的时候会带走人体肌肤大量的水分，而沐浴前饮水则能帮助肌肤更好地进行排毒；在沐浴之后饮水便能起到排除剩下的毒素的作用。

服用维生素C

维生素C是人体不可缺少的营养元素，不仅能促进血液循环，还能排除面部肌肤的毒素，有效抑制黑色素的沉淀和黑色素细胞的繁殖，所以建议在每天晚上睡前服用维生素C来帮助面部排毒。

每周去角质一次

由于健康皮肤28天为一个代谢周期，所以每周去角质一次，不仅能清除死皮，让皮肤恢复健康的状态，还可以去掉皮肤堆积的污垢油脂以及死皮，让皮肤变得跟婴儿肌般柔滑。如果你是敏感肌肤，则建议两周去一次角质。

每周一次清洁面膜

有时候单纯的洗面奶很难深入清洁面部皮肤，此时我们就需要一款能彻底清洁皮肤的清洁面膜了，清洁面膜的主要功效就是用来吸附皮肤里面的脏东西，建议每周一次。

选择适合自己的保湿霜

由于年龄的不同，身体所需要的产品也会有所不同，想要拥有婴儿肌，就必须要选择适合自己皮肤类型和年龄的保湿霜。如果你曾经使用过的保湿霜感觉不再有效，那很可能是肌肤老化了，在提醒你该换别的保湿霜了。

定期按摩为面部排毒

先以锁骨、脸部和耳际交界处为重点，然后从鼻翼两侧深而缓地进行按摩，一直按摩到耳际，最后再从额头沿着脸庞慢慢滑到锁骨。以同样的动作由鼻子上达到太阳穴，再由下巴往脸颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处。

注意日常休息给面部排毒

由于现在很多年轻人都习惯晚睡，长期下来就会导致新陈代谢减慢，从而加快肌肤的衰老速度，因此想要为面部排毒，最主要的还是要调整好自己的作息时间，抓住护肤的黄金时段，让皮肤在最好的状态下进行排毒与修复。