头发容易油是什么原因？该怎么办

头发对于现代人而言是有着一定意义的，一个好看靓丽的发型可以非常直接的影响他人对于自己的印象，而不论男性还是女性，都有一部分人有这样的困扰——明明昨天刚洗的头发今天又变得很油。那么，造成人头发油的原因是什么？

造成油性头发的原因多种多样，其可能与遗传有些许的关系，也与个人体质也有一定的关系，有些人的头发就是怎样洗都很容易油，有些人的头发却始终是一个十分干燥的状态。天气也会影响头发的状态，天气炎热，人们出汗多，就更容易使头发更容易呈现油性。

人体的内分泌失调也会直接影响头发的一个状态，譬如处于青春的人，尤其是男性，其激素水平是比较高的，于是头皮会出现刺激性的油脂分泌，进而造成头发油腻。另外，纠正一个人们常有的错误的观念，很多人认为洗头是让头发不油的一种有效方式，但事实上，频繁洗头也是导致头发油腻的一个关键因素。

首先人们应该清楚头皮分泌油脂的原因是头皮细胞过分干燥时，头皮所进行的一种自我调节行为，其做出的这种反应便是为了防止头发被风化。因此在一般情况下，人们洗头洗的越频繁，就会越容易破坏人们的头皮分泌平衡，进而导致头发越洗油的症状越严重，此外，洗头时头发上的毛鳞片会随之打开，头发自身水分也会随之流失，这也是导致头发油腻的原因之一。

这里介绍几个正确且有效的防治头发油腻的方法。

1、首先是人的生活习惯，不要害怕运动会出汗导致头皮油质分泌，运动能够提升人体健康素质，从而帮助人体内分泌协调，能有效的改善因为内分泌失调造成的头发油质分泌过多。

2、第二饮食上尽量清淡一些，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，也能有效的保养头发，提升发质。

3、第三就是选择适用于自己的洗发水，一般的油性发质都建议使用一些弱酸性无硅油的洗发水，有一定控油的功效，且不会对头发造成大的伤害。

头发本身就是脆弱而敏感的，对于头发的保护和保养，需要做到细节化和科学化，这样才能避免两天不洗头就油腻之类的头发亚健康状态情况。