吃什么能快速丰胸 推荐九个丰胸秘籍

　　美眉们，提到丰胸食谱，大家估计都感兴趣，吃什么东西吃能丰胸？丰胸食谱有哪些?与其羡慕别人前凸后翘的身材，不如来学习下食谱丰胸的方法。

　　方法一、豆浆炖羊肉

　　材料：羊肉(肥瘦)500克 、豆浆500克)、山药干15克 、香油10克， 姜少量

　　做法：将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出;将山药洗，将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

　　方法二、雪梨鲜奶炖木瓜

　　材料：雪花梨350克、 木瓜300克 、牛奶500克 、蜂蜜5克

　　做法：雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块;雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。

　　方法三、淮山丰胸粥

　　材料：薏仁50克、枸杞15克、淮山50克、葛根10克。

　　做法：将所有材料放入炖锅中加入2碗的水，时间调为1个小时左右，待炖锅跳起即可食用。

　　方法四、粉葛苡仁汤

　　材料：粉葛约500g，生苡仁76g，猪瘦肉500g，蜜枣2粒

　　做法：生苡仁洗净，粉葛去皮洗净切块，猪瘦肉汆水;锅里注入足够的水大火烧开后，将所有材料加入，煮沸后用文火熬3-4小时，加入少许盐调味即可。(

　　方法五、蛋花酒酿圆子

　　材料：糯米粉100克、酒酿一盒、鸡蛋2个、冰糖少量、桂花少量、枸杞少量

　　做法：糯米粉温水和面，揉成面团;面团揉成细长条，切1CM宽小剂子，小剂子揉成小圆子; 酒酿和水1：3左右烧开，加枸杞、桂花、冰糖(要少)，然后加入酒酿;倒入蛋液，蛋液沿锅打圈倒入，边倒边用筷子搅开，等小圆子全都飘上来后关火即可食用。

　　方法六、大杏仁蔬菜沙拉

　　材料：南杏仁20颗、樱桃番茄20个、话梅5颗、荷兰豆250克、食盐1茶匙、橄榄油1茶匙。

　　做法：荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净，对半切开;锅中倒入水，大火加热至水沸腾后，调入1/2茶匙(3克)盐，放入荷兰豆，即可关火，20秒钟后捞出，放入冷水中浸泡;将荷兰豆沥干水分倒入大碗中，放入圣女果和话梅，调入剩余的1/2茶匙盐和橄榄油，搅拌均匀，最后倒入大杏仁即可。

　　方法七、冬瓜海带汤

　　材料：冬瓜、海带

　　将冬瓜去皮洗净切成块，海带用温水泡30分钟后，清洗干净切成条，锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟，加入适量清水，大火烧开10分钟左右，然后加盐调味即可。

　　方法八、黄豆炖猪脚

　　原料：猪蹄、黄豆

　　调配料：红糖、炖肉老抽、料酒、葱、姜、八角、桂皮、盐、鸡精

　　制作方法：

　　1、黄豆泡发5小时。

　　2、猪蹄用水煮开，把水倒出。再次用水煮开，把水倒出。(去浮沫，去腥)

　　3、在高压锅中放入猪蹄和黄豆，适量炖肉老抽，红糖，料酒以及八角，桂皮，葱姜。一小勺盐。放入没过猪蹄的水。

　　4、高压锅大火煮开，小火20分钟左右。

　　5、开盖放入鸡精，大火收汁。

　　方法九、水煮黄豆

　　原料：黄豆、小排、盐、姜片

　　做法：

　　a) 黄豆浸泡过夜;

　　b) 小排飞水，洗净浮沫;

　　c) 锅中放足水，下排骨，黄豆，姜片，大火煮滚后改中火，保持翻滚沸腾状态至汤汁乳白(15分钟左右)

　　d) 改小火，慢炖2小时左右，加盐调味即可