长期使用面膜有危害？如何健康护肤

面膜是现代女性护肤美容的一个非常常用的产品，但是最近却又传言说，美白面膜长时间使用的话可能会有危害，这种说法是真是假呢？

面膜本身就是水份含量很高的，这就导致了其长期保存的难度比较大，因此其中都会加入不少的防腐剂，即使有些面膜是使用的真空包装，也会加入防腐剂。然后，在人们使用面膜的时候，为了让人皮肤的角质层更加充分地吸收水分，面膜大多是贴敷于皮肤上的，这就创造了一个相对封闭的环境。

而人体皮肤表面的细菌是非常容易生长繁殖，在面膜中加入一定的防腐剂，也是为了起到抑菌作用。面膜中的防腐剂虽然对人体的伤害比较小，但是，敷面膜的时间最好别超过半小时，否则就有可能导致一些危害。虽然，面膜对于人体肌肤来说不会出现致癌这么恐怖的事情，但是也一定要选择正规符合国家标准的面膜产品。此外，专家建议，面膜一般是不建议人天天敷的，容易使皮肤变得脆弱和敏感。

其实，除了面膜，人们还可以通过很多东西达到很好的保养皮肤的效果。

第一，多喝水。

大部分皮肤干燥缺水严重的人都有不爱喝水的习惯，纵然每天用多少张面膜，体内根本上是缺水的，对于皮肤补水的影响就是巨大的。面膜给皮肤补水属于外补水，而喝水属于内补水，后者比前者甚至更加重要。

第二，饮食上以清淡为主，多吃水果蔬菜。

皮肤很容易受到一些辛辣油腻食物的影响，出现长痘的症状。而水果蔬菜蕴含大量的水份，以及大量皮肤需要的维生素和各种微量元素。

第三，坚持运动。

运动对于人体皮肤来说也有着不可替代的作用，运动可以加快人体得到新陈代谢，人在运动出汗时，汗液的排除同样可以带走一定的皮肤内的毒素。此外，运动还可以抑制人体自由基的形成，有一定的抗衰老的积极意义。