冬季皮肤应该怎么保养 这些方法让你做精致的猪猪女孩

冬季皮肤应该怎么保养？虽然很快就要春天但是还是要提防天气随时可能变冷变干燥，那么究竟该如何保养皮肤呢？今天我们就一起来看看具体的方法吧。

及时补水

冬季护肤的关键是加强补水促进保湿。每天喝足八杯水水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值，从内部保证皮肤的水分充足。另外还需要注重外在保湿。当洗完澡或洗完脸要擦干脸及时涂上保湿霜，因为水分在皮肤上停留过长，不仅不能补水，反而会带走皮肤里的水分。

选对洗面奶

冬季皮肤干燥缺水所以要选择性质较为温和的洗面奶，并减少洗面奶使用次数。对于极度干燥的皮肤，可以直接用温水简单清洁面部肌肤。有可能比加上洗面奶更有补水效果。

时刻防晒

无论春夏秋冬，无论你是坐办公室的学生白领，还是经常在外奔波的销售人员，都是一定要防晒的。紫外线的东西对肌肤的杀伤力大，而所以，无论如何都要擦防晒霜。同样一张脸蛋，不同时刻肌肤状态也不尽相同。

洗澡时间不宜过长

洗澡时间不宜过长，每次控制应该在20分钟以内，水温不宜过高，最好控制在40°以左右，否则易导致体表水分过分蒸发，会使皮肤更为干燥；同时减少洗澡次数，并选择保湿滋润型的沐浴露，洗澡后及时涂抹润肤乳。

注意饮食

营养缺乏会影响皮肤健康，妨碍皮肤美容。可选择性地多食用蔬菜，如富含胡萝卜素的胡萝卜，可以促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤红润皮肤细致；含丰富维生素C和β-胡萝卜素的西兰花，增强皮肤的抗压能力，有助于增加皮肤弹性；适量补充蛋白质，如豆制品、鸡蛋、牛奶等，可以增加蛋白质以供应肌肤的需要。