头发毛躁干枯怎么护理 这些头发让你拥有乌黑秀发

头发毛躁干枯该怎么护理？有些人的头发毛毛躁躁的，那么究竟该如何有效养发呢？今天我们就一起来看看具体的方法，让你也能拥有一头乌黑秀发。

正确洗发

洗发时用的水的水温应该40度左右，用水有顺序地彻底淋湿秀发，洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，先倒在手心里搓出泡沫再均匀涂抹头发，轻轻擦拭，不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发），应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。

选择含精油的洗护产品

头发受损应该选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，这些成分对头发有很好的修护养护作用，可以增加头发的柔顺度，让你的头发越变越漂亮。

使用营养水

对于染烫过的头发，在每次梳理的时候，可以喷一些不要较为湿润顺滑的营养水，可以是天然爽肤水，也可以是美发营养水，稍许让头发湿润一些，这样头发会显得比较有光泽。

使用润发梳子

头发干枯会出现掉发过多，经常断发的问题，这时候不要用齿子密集细小的发梳，这会让头发掉落得更多，可以买一把木梳或者牛角梳梳头，这些有利于保护头发梳理发丝。

夏天注意防晒

头发也要记得防晒，大夏天出门戴上太阳帽或者撑一把太阳伞，不要让紫外线直接照射到头发上，不然会晒伤发质，做好防晒是让头发尽快恢复正常的诀窍之一。

多吃乌发美发食品

为了护好头发我们要调整饮食习惯，少吃垃圾食品，多吃一些蔬菜水果，芝麻核桃等传统的有利于头发生长的产品，可以煮粥，也可以磨粉，更可以直接吃，效果奇妙。

注意吹发

洗完头发后尽量自然风干，因为使用吹风机会损害头发。当头发干到差不多使用吹风机，不过在使用吹风机之前要给头发涂一层保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害更大。

不要经常熬夜

熬夜的人容易气血不足，会导致头发很细小、容易开叉，经常会脱发，所以应该及时调整睡眠习惯，不要经常熬夜，确保每天8个小时的睡眠时间。

给头发做个spa

针对自己的发质情况对自己的头发进行有效的养护，洗完头之后，可以用干毛巾擦拭好头发，在头发上涂抹发膜，让头发从头皮到发梢都浸透，然后缠上保鲜膜，30分钟后洗去，自然阴干即可。