春天脸上长痘怎么办 教你7招来对抗

春天到了，天气暖和了，温度让人很舒服，但是春天是肌肤容易敏感的季节。春季，大多数的人都会时常觉得口干舌燥，皮肤也有了很多问题，脸上长痘就是春天常见的问题，下面教你7招对抗痘痘问题！

1、春天做好皮肤清洁

春天了，空气中有好多灰尘，一般油性皮肤、有吸烟习惯的人、司机等，则需要经常做深层的皮肤清洁护理。我们最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，定期对脸部进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，还能改善皮肤状况。

2、春天保证睡眠质量

年轻人，喜欢夜生活，经常晚上很晚才睡觉，其实，晚上熬夜对皮肤特别不好，经常熬夜的人衰老速度更快。尤其是晚上12点到凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢的速度是清醒状态下的8倍多，要想皮肤保持青春活力避免过早衰老，我们要养成良好的作息习惯，早睡早起，身体健康。

3、春天护肤霜不可少

护肤霜对于女人来说，特别重要，特别是职场女性，更需要护肤霜，因为白领经常因为工作加班熬夜，第二天早上起来没精打采，不在状态。这个时候脸上擦点护肤霜，它会使你神采焕发，投入新一天的工作当中。

4、春天多喝水

有调查说，每人每天至少要饮用1200毫升的水，以200毫升的杯子为例，可以在晨起时喝1杯，上班前喝1杯，上午10点钟喝1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。每天保持皮肤细胞的正常含水量，有助于皮肤保持光洁且富于弹性。

5、春天饮食要清淡

春天，饮食尽量要清淡，少吃一些过于油腻辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。一旦吃过于油腻、辛辣的食物会刺激肌肤过度分泌油脂，从而导致长痘痘的，所以一定要养成良好的饮食习惯。

6、春天精神放松

节后归来，大家工作有了新的安排和目标，大家都很有压力，经常拼命的去工作，好多人晚上还熬夜，其实这样黑白颠倒生理时钟紊乱，让内分泌失调，脸上容易长痘痘，对我们的身体不好。平时我们一定要保证充足的睡眠，放松心情，调整好心态，努力正常工作。

7、春天保持干燥清洁的环境

好的生活环境，对皮肤来说特别重要。春季，特别是南方的春天，天气会变得非常的潮湿，室内尤其潮湿，而这种潮湿的环境给细菌带来了十分有利的繁衍条件，所以在春天，我们的床单、被套要经常换洗，并放在太阳底下杀菌。