人最先衰老的部位有哪些？

人生有几个分水岭，除了十八岁这一个几乎没人期待其他的，女人过了三十岁容颜就开始走下坡路，皮肤毛孔的增大，皮肤松弛引起皱纹的出现，一系列的皮肤问题层出不穷。男人过了五十岁身体就开始走下坡路，骨质关节问题也是高发问题。除此之外，人体还有许许多多的容易衰老的部位。

部位一：心脏以及大脑。作为人体生命的源泉，死亡往往是心脏的停止和大脑的死亡。随着年龄的不断增长，心脏会在成年前机能不断增强，在成年后心脏的机能就会不断下降，就像一台运行了许久的机器，总会因为时间问题而退休。步入老年人之列后，最明显的就是健忘问题，因为左右半脑的不断运行，脑细胞更新的速度减慢，新生的速度难以跟上死亡的速度，轻者记忆力退化，严重的就会发展为老年痴呆。

当然这些都是可以缓解的，保持规律的饮食习惯和休息习惯，避免出现吸烟喝酒、精神压力过大、长期饱食或睡眠不足等容易加重身体负担的情况出现。可以经常性地参加锻炼和社交活动，可以加速大脑血液循环的速度，提高新陈代谢的能力。

器官二：人体五官，眼睛的视力，耳朵的听力，牙齿的坚韧性，鼻子的嗅觉。眼睛是人体老的较快的器官之一，基本上一步入老年就会有明显的感觉，老花眼、视物不清，有些严重的还会患上白内障。听力则从三十岁后就容易出现高频听力障碍。而且年龄的增长，口腔唾液的分泌量也会减少，这样就提高了牙龈萎缩，牙齿腐烂的速度。如果牙齿不好，可以养成饭后漱口的习惯，运用正确的刷牙方法。

器官三：骨关节：膝关节基本上都存在问题。

骨关节是人们走入五十分水岭时最容易出现的健康问题。骨关节如膝关节、脊柱脊椎等都容易出现骨质疏松，造成骨质退行性病变。国际骨质疏松基金会指出五十岁以上的人群每年近七十万人发生骨折。对于骨质问题，可以积极参与户外运动，进行身体锻炼，多食用富含钙质的食物，多晒太阳，如果有需要还可以食用一些保健食品。

此外人体的颈部，肠胃也都容易衰老，颈部最容易出现颈纹，在低头族和年龄较大的人身上比较常见。而肠胃功能如果变差，出现便秘等情况就需要引起注意了，因为便秘时肠胃会对食物残渣进行二次吸收，从而增加血液内毒素的浓度。