吃木耳可以让皮肤变白？美白皮肤的小妙招有哪些？

古语有一百遮百丑，并不是空穴来风，可见美白对于女性的容颜？？是至关重要的。？？很多女性都希望自己能拥有蛋清一样的肌肤，但是往往事与愿违，生活习惯以及先天因素，导致很多女性朋友的皮肤发暗，不透白，这个时候就需要用一些外界的辅助方法来缓解皮肤的症状，下面让我们来了解一下吧。

吃木耳可以让皮肤变白？是真的吗？

是的，木耳可以改善皮肤的质地。木耳可以很好的缓解便秘的情况，？？有效地改善皮肤粗糙的症状。木耳里面含有大量的维生素，以及多种身体里面所需要的矿物质，对于血液很好的净化效果，是滋润皮肤保养身体的最佳食物。另外，里面还有大量的粗纤维，因此，对于皮肤干燥不水润的朋友，可以在气候干燥的秋季多吃一些木耳，改善皮肤的各种问题。

美白皮肤的小妙招有哪些？

1、用淘过米的水洗脸

很多人在洗你的时候，都会把淘米水给扔掉。其实可以留下淘米水的第二次水，让它逐渐的沉淀澄清，取上面的清水用来洗脸。长时间用这种方法，皮肤会变得非常的细腻和嫩白，这种方法比较适合油性皮肤的朋友。因为洗脸以后，脸上会明显感觉不像之前那么光亮，用淘米水洗脸以后，再用清水清洗干净就可以了。

2、鲜牛奶敷脸

这种方法非常的简单，就是把我们喝完的牛奶的奶瓶或者是袋子里面滴上一些清水，均匀的摇晃以后倒入手掌，轻轻的在脸上擦拭，涂抹五到六分钟，再进行简单的按摩。这种方法长久使用下去，皮肤会变的白皙透亮，如果用牛奶洗澡效果会更好。与此同时再配合吹口哨的方法，锻炼面部的肌肉，不但可以减少脸上的细纹出现，还可以使动博减缓。

3、黄瓜敷脸

在睡觉之前切了几片黄瓜，轻轻的放在脸上，敷几分钟，一个月以后皮肤就会明显的变白。另外，在睡觉之前，把一些化妆水浸湿在脸上二十分钟以后轻轻洗掉，黄瓜和化妆水结合在一起，每周使用三次，皮肤会变得非常的透亮。

另外，在我们每天起床以后，喝两大杯水，一杯水里面放上少量的盐，可以促进肠胃蠕动，把身体里面的有毒物质排出来，时间久了，皮肤也会透亮。