老年人如何保养皮肤？需要选择合适的护肤品

随着年龄的增长皮肤功能也会慢慢的减弱，一般老年人容易出现老年性白斑、雀斑、老年疣以及瘙痒症等，一定要合理的保养皮肤，防止皮肤疾病的发生。

老年人如何保养皮肤呢？

1、要选择合适的护肤品

进入老年之后身体中的水分就会大量的流失，皮脂分泌减少，皮肤会变得更加干燥，可以选择油脂性的护肤品。老年人选择护肤品有一定的讲究，要根据年龄部位来选择合适的护肤品，尽量是以高营养为主，尤其是要含有适当的油脂，这样才能够延缓衰老，防止皱纹的产生，千万不能使用一些刺激性的护肤品。

2、养成定时清洁皮肤的好习惯

老年人平时要及时清除皮肤中的一些排泄物以及代谢物，比如一些老化的细胞和脱落的皮屑，另外皮肤自身的排泄物也包括排出的皮脂以及汗腺等，当皮肤表面被分解之后就会刺激皮肤，从而引起各种皮肤疾病，所以要养成经常洗脸以及洗澡的好习惯，保持皮肤处于清洁状态。

3、多对脸部皮肤进行按摩

每天晚上或者早晨抽出十分钟的时间来对脸部进行按摩，具体的方法是先把双手彻底的清洗干净，然后再脸上涂抹适量的按摩霜，使用手指指腹或者手掌对脸部轻轻的按摩，一定要注意动作的轻柔，要顺着肌肉和皮肤的纹路，从脸部的中心向两侧进行按摩。

4、要选对毛巾

老年人擦脸一定要选择合适的毛巾，注意毛巾的材质，干净以及粗糙的毛巾会对皮肤带来强烈的刺激，同时也会产生大量的新闻，除此之外也会刺激皮肤产生黑色素，从而导致皮肤变得越来越差。尽量选择柔软吸水性比较强的毛巾，并且经常性的清洗和晾晒，保证毛巾处于干燥以及清洁状态，每三个月更换一次。

5、对皮肤进行锻炼

平时要加强对皮肤的锻炼，这样能够预防皮肤疾病的发生，同时也维护皮肤的健美，比如空气浴或者冷水浴等，这样都能够促进局部的血液循环，从而增强了新陈代谢的速度，加强了皮脂腺正常的生理功能，增强了抵御寒冷的能力，同时也能够预防皮肤疾病，延缓其衰老。

温馨提示

老年人要做好皮肤保养的工作，平时多喝水，选择适合的化妆品，另外要多补充维生素的食物，维生素a能够防止皮肤的干燥及脱屑，维生素c能够减轻黑色素的沉着，维生素e能够延缓皮肤的衰老。