防晒工作很重要 如何有效做好防晒工作呢？

无论夏季还是冬季都要做好防晒工作，防晒是护肤阶段的重中之重，一旦防晒做不好就会导致皮肤老化暗黄，那么究竟该如何有效防晒呢？现在一起来看看吧。

1、保湿工作要做好

冬天天气很容易干燥，使用防晒霜前最好先为肌肤保湿，使用保湿面膜，精华或霜等。这样能减少防晒霜对皮肤的直接伤害，也能让防晒霜更服帖。小tips：夏天气温高，大家都喜欢清爽型的防晒产品，但秋冬季就不太适合了。秋冬季最好使用防晒且有保湿功能的防晒霜哦，符合自己肤质的都可以使用。

2、记住“全副武装”

美白方法固然重要，但是，想要美白的前提是防晒。平常我们该如何防晒呢？最好的办法就是“全副武装”了，外出时除了涂抹防晒霜以外，遮阳伞，防晒衣，帽子，墨镜是必不可少的。但防晒并不是完全不晒太阳，而是科学防晒哦。小tips：正午是阳光最强烈最刺激的时候，建议减少正午出门的时候哦！需要露腿的朋友们，推荐你穿UV丝袜，这种丝袜能物理防晒，穿起来薄透且修饰腿型，很适合夏天穿哦！冬天一般不露腿，随你怎么穿~

3、晒后修复很必要

不管再怎么“全副武装”，也是避免不了紫外线入侵的，只是多少的问题。所以，晒后修复对每个人来说都十分重要，夜间要多使用修复型的护肤品，多为肌肤补水按摩，对于晒后修复来说非常有利。

4、少吃感光食物

想要防晒，必须要少吃感光食物。有些朋友不了解感光食物是什么的，其实，感光食物就是一种很容易吸收紫外线的食物，所以被称为感光食物。日常的感光食物有：芹菜，柠檬，香菜，土豆，油菜，胡萝卜，紫菜，木瓜，红豆，菠菜，橘子，莴苣，韭菜，无花果，田螺，九层塔等。建议平常也少吃咖啡，可乐以及浓茶这样的深色食物。

5、多穿深色系衣服

衣服的颜色和防晒也有很大关系，据说，深色系的衣服最防晒哦。平常可以多穿深色系衣服，更有助于防晒和抵御紫外线入侵。

6、随身携带防晒霜

现在冬天阳光较弱，可以不用随身携带防晒霜。但是到了夏季时，随身携带防晒霜是必须的，必要时可以随时补充。夏季外出时，要隔两个小时补一次防晒霜，才是最合理的。因为暴露出来的皮肤比较多，只有随时 补充防晒霜，才能达到更好的防晒效果。