为什么你的皮肤那么脆弱？除了护肤还要做好这2件事

一般到了春天会感觉到皮肤的刺痒，部分人群每天坚持做补水保湿的工作仍然会让皮肤干燥脱皮，甚至会发生过敏的反应，这主要是因为皮肤屏障功能受到损害所引起的。

为什么皮肤会变得那么脆弱？

皮肤屏障保护着皮肤，只要是有三部分合成的：角质细胞、皮脂膜以及细胞间脂质，能防止皮肤受到微生物、日光以及细菌的侵入，可以锁住皮肤中的水分，防止营养物质的流失。但是生活中的一些坏习惯容易破坏导致屏障，导致皮肤发红、过敏脱屑，甚至出现瘙痒等。如果总是使用洁面刷洗脸或者使用去脂能力强的产品、使用三无的护肤品或者化妆品，从来不涂抹保湿产品、过度的使用保湿面膜、滥用激素类的药物、不合理的美容治疗等都会对皮肤屏障带来损害。现在市面上的护肤品以及化妆品参差不齐，如果乱使用护肤品的话不仅会引起皮肤的瘙痒以及红肿，甚至会发生渗液。在选择护肤品或者化妆品的时候，应该注意其生产日期和保质期，要选择正规厂家所生产的大品牌产品。

如何来护理皮肤呢？

1、要戒除不良的坏习惯

避免吸烟喝酒，养成早晚洗脸的好习惯，晚上睡觉前必须要彻底的卸妆。每周抽出两天时间来敷保湿面膜。每天至少要保证有2000毫升的水量，当身体缺水时就会让皮肤变得粗糙，降低了皮肤抗病的能力。

2、要养成良好的作息习惯

不能熬夜，如果熬夜的话会紊乱身体的代谢，从而诱发暗疮以及皱纹，损害了皮肤健康，每天保证有8个小时的睡眠时间，适当的锻炼身体，以排汗的方式带出毒素，加快了新陈代谢。要注意饮食上的健康，多吃富含维生素c和维生素e、蛋白质的食物，每天坚持喝一杯牛奶和蜂蜜水，为皮肤提供所需要的营养成分。

温馨提示

需要购买的护肤品和化妆品，应该涂抹在手背上测试一下，如果没有不适感的话再使用。敏感肌肤的人群，尽量不要选择含有香精及防腐剂的化妆品，不然会导致过敏性的皮炎。避免选择过期或者伪劣的产品，因为里面会含有超标的细菌，如果使用的话会导致脓疱疹或者毛囊炎等，甚至会毁容。