脖子有皱纹怎么办？教你3个保养方法来改善

脖子上的皮肤护理往往被人们所忽略，其实此部位的皮肤非常的娇嫩，生活中的一些坏习惯会让脖子处滋生皱纹，暴露了年龄，看起来非常显老。

脖子上出现了皱纹怎么办？

1、合理的使用颈膜来保养

现在市面上有一种颈膜，就如同面膜一般，能够保养脖子部位的皮肤。脖子部位的皮肤很是娇嫩，若是长时间处于缺水和干燥状态下就会产生细小皱纹，每周使用两次颈膜能补充足够的水分，淡化皱纹。皮肤严重干燥的话可以坚持对其进行补水。如果长时间低头或者使用太高的枕头也会让脖子部位滋生皱纹，所以要改变长时间低头的坏习惯，选择合适高度的枕头，一个拳头高度即可。

2、对局部皮肤进行按摩

脖子的皮肤有纹理，按摩的时候根据纹路来进行，能促进全身的血液循环，同时帮助去除脖子上的皱纹，具体的方法是使用中指和食指的指腹，对脖子上的肌肤进行推拿，从下往上不停按摩，若是配合橄榄油按摩的话润肤效果会更好。

3、选择合适的食物

脖子上出现皱纹是因为颈部皮肤缺少水分、皮肤的弹性下降以及脂肪减少所引起的，可以从饮食方面着手来进行调整，帮助消除皱纹，延缓局部皮肤的衰老。平时要多吃些西红柿青菜黄瓜等含水分比较丰富的食物，一旦身体缺水，势必会让皮肤失去一定的弹性而滋生皱纹，多喝水能够满足身体所需求的。当身体缺乏胶原蛋白时会让皮肤变得没有弹性，所以应该多吃一些富含胶原蛋白的猪蹄鸡皮以及甲鱼等，能够滋补肌肤，帮助淡化皱纹，保持皮肤的光滑细嫩。合理的补充核酸，能够帮助消除皮肤皱纹，比如蘑菇木耳动物肝脏及虾类等。除此之外也要补充富含硫酸软骨素丰富的食物比如鸡皮以及鲑鱼头部等。因为真皮影响了皮肤外观，里面的主要成分是硫酸软骨素能防止皮肤发生松弛，保持皮肤的弹性。

温馨提示

要保持颈部的清洁和卫生，应该选择为何无刺激的洗面奶对颈部进行按摩。在夏季要做好颈部的防晒，每天坚持涂抹精刷并且使用手进行按摩来促进淋巴系统的循环，帮助排毒，尽量不要佩戴过重的装饰品。