秋季如何护肤好？应从这4个方面来护理

秋天比较干燥容易引起皮肤干燥缺水，严重的干燥可能会引起皮肤的脱皮以及瘙痒，秋季必须要好好的护理皮肤，合理的补充水分，防止滋生小皱纹。

秋季如何来护理皮肤？

1、饮食护理

秋天应该多吃一些具有生津润燥以及健脾养血功效的食物，来达到美容养颜和护肤的效果，推荐选择杏仁里面含有大量的维生素以及油脂，能为皮肤提供营养。百合里面含有丰富的生物碱、蛋白质以及维生素，能增强皮肤的营养，加快了其新陈代谢速度，保持皮肤的弹性以及光滑和细嫩。枸杞子里面含有大量的矿物质蛋白质以及维生素，只要每天坚持喝一杯枸杞子水就能够让女性的脸色变得更加红润，延缓了其衰老。

2、给皮肤补充水分

秋天气候比较干燥，水分流失速度快。油性皮肤缺水时会让皮脂腺分泌太多的油脂，让皮肤变得油光满面。干性皮肤油脂少，水分蒸发速度快，从而导致皮肤的瘙痒脱皮等。秋季必须要合理的补充水分来保持水油的平衡，如果太油腻的话会堵塞毛孔，影响了新陈代谢的速度，从而诱发一系列的皮肤问题。平时应该多喝温开水，多吃一些富含水分的蔬菜和水果，合理的使用补水面膜。另外天气越来越转凉，空气中的湿度以及水分也会不断的减少，这样会导致皮肤的干燥和紧绷，必须要做好皮肤深层次的补水滋润和保湿，帮助锁住皮肤深层次的水分，保持皮肤的润泽。

3、合理的使用保湿精油

把3滴精华液滴在手心捂热5秒钟，这样有利于成分的渗透，然后涂抹在脸上轻轻的按摩，要避开眼睛周围，最后把双手覆盖在脸部，用手温来促进皮肤对精油成分的吸收，这样能防止营养成分的流失，帮助锁住水分。

4、做好防晒工作

秋天天气比较干燥紫外线很强烈，没有做好防晒工作的话，会加快皮肤中水分的蒸发，让皮肤变得越来越干燥，出门前应该涂抹上防晒霜或者戴上口罩以及遮阳伞等，防止受到紫外线的伤害。

温馨提示

每隔三天要使用一次保湿性比较好的面膜来敷脸，然后再配合正确的按摩方式，能够让皮肤吸收里面的营养成分，从而保持了皮肤润泽以及光滑。期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水。