冬季皮肤干燥缺水怎么办？这几个补水小妙招送给你

在进入冬季后皮肤很容易因为天气干燥而发生缺水现象，而大多数人在皮肤干燥时很容易发生瘙痒等现象，而这种情况发生不仅影响外观，还让自己感觉特别难受，而想要采取一些措施却不知道该如何做起。其实如果发现自己皮肤经常干燥缺水，可以采取这些补水小妙招。

哪些补水小妙招可以帮助皮肤补水？

一、适当做面膜

在天气比较干燥的时候可以适当让自己做一些补水面膜，在一个星期内可以做2~3次的面膜，这时候做面膜效果立竿见影，能让皮肤快速喝饱水而处于保湿的状态，不过要知道面膜次数不要过于频繁，不要为了让自己补水而每天敷面膜，这样很容易让皮肤营养过剩而导致脂肪粒发生。

二、多喝水

在冬季天气比较干燥，身体很容易缺水，在这种情况下要让自己多喝水，每天喝足够8杯水让细胞组织有水分的滋润而不容易发生问题，特别是皮肤。

三、随身携带补水喷雾

在日常要随身携带一些补水喷雾，在皮肤比较干燥或者是发生干痒的现象时可以让自己随时喷一下，保持皮肤水润缓解干痒。

四、多吃水果蔬菜

在冬季多吃一些水果蔬菜，不仅能够帮助身体补充足够的维生素，还能够帮助补充水分，有很多人因为天气干燥而让身体缺水出现皮肤问题，这个时候多吃水果能让身体水分充足的同时让皮肤慢慢恢复。

五、使用保湿面霜

很多人在平时护肤时使用的大多数是水和乳液，而在进入冬季后要让自己适当使用一些面霜，一些保湿面霜能高效锁水，在短时间内让皮肤喝足够水而不会干燥。

哪些水果能够帮助皮肤补水？

一、草莓

草莓是冬季比较常见的一种水果，而草莓中所含的抗氧化物质以及水分都是比较高的，不仅能帮助清除皮肤中的自由基，防止自由基对皮肤造成伤害而引发衰老。而且草莓中的水分比较高，当皮肤缺水干痒时多吃草莓能让水分充足缓解这种现象。

二、梨子

梨子有清肺的功能，在冬季天气比较干燥，多吃一些梨能帮助清肺润喉，而且梨子中所含的水分也比较高，多吃梨能让身体有足够的水分。

温馨提示，如果发现自己在冬季皮肤经常干痒，可以采取一些补水小措施，另外还要注意在日常要避免饮食过于辛辣刺激，保持清淡的饮食才能让皮肤不受到影响。