身上有很多鸡皮疙瘩该选哪种沐浴露

身上出现很多鸡皮疙瘩，选择沐浴露时需要考虑皮肤的干燥程度、鸡皮疙瘩的严重程度、是否存在过敏反应、沐浴露的成分以及个人的肤质等。

1. 皮肤干燥程度：如果皮肤干燥明显，应选择具有保湿滋润功效的沐浴露，如含有乳木果油、甘油、凡士林等成分的产品。这些成分能够锁住皮肤水分，减轻干燥引起的鸡皮疙瘩症状。

2. 鸡皮疙瘩严重程度：对于较为严重的鸡皮疙瘩，可能需要含有水杨酸、尿素等成分的沐浴露。水杨酸具有去角质的作用，尿素可以增加皮肤的水合作用，有助于改善鸡皮疙瘩的外观。

3. 是否存在过敏反应：如果是易过敏肤质，要选择温和、无刺激、无香料添加的沐浴露，例如以天然植物提取物为主要成分的产品，如洋甘菊提取物、芦荟提取物等。

4. 沐浴露的成分：避免选择含有酒精、皂基等刺激性成分的沐浴露，以免加重皮肤问题。同时，含有维生素 E、维生素 B5 等营养成分的沐浴露对皮肤有一定的滋养作用。

5. 个人肤质：油性皮肤可选择清洁力较强但仍保持温和的沐浴露；中性皮肤选择性质温和、平衡的产品；干性皮肤则更适合滋润型的沐浴露。

总之，选择适合的沐浴露对于改善身上的鸡皮疙瘩有一定帮助，但同时也要注意保持良好的生活习惯，如适当补充维生素 A、多喝水、避免过度清洁皮肤等。如果鸡皮疙瘩症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。