换季时皮肤过敏应如何应对

换季时皮肤过敏是一种常见现象，可能由多种因素引起，如环境变化、自身免疫、饮食不当、使用不当护肤品、接触过敏原等。

1. 环境变化：换季时气温、湿度等环境因素改变，皮肤可能难以适应。应注意根据天气增减衣物，保持室内适宜的温度和湿度。外出时做好防护，如佩戴口罩、帽子等。

2. 自身免疫：部分人自身免疫系统较为敏感，换季时易出现过敏反应。可通过适当运动，如慢跑、瑜伽等增强体质，提高免疫力。

3. 饮食不当：食用海鲜、辛辣食物等可能诱发或加重过敏。要保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，补充维生素和矿物质。

4. 使用不当护肤品：某些护肤品中的成分可能刺激皮肤。应选择温和、无刺激的护肤品，避免频繁更换。

5. 接触过敏原：花粉、尘螨等过敏原在换季时增多。要注意保持居住环境清洁，定期更换床上用品，减少接触过敏原的机会。

总之，换季过敏需要综合调理。如果过敏症状严重，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等。同时，要注意避免搔抓皮肤，以免加重症状。