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养颜食谱

家庭医生在线养颜食谱栏目,为您介绍饮食的护肤作用,包括美容护肤,美白,保湿,抗皱,防晒,祛痘,祛斑,去痘印,收缩毛孔,去眼袋,控油等,让你得知吃什么对皮肤好,保持好肌肤。

摘要: 女人的脸上特别容易长斑,在妊娠期间尤甚。随之而来,出现了许多这样规定词语,“斑主任”、“女斑长”,这些词语在幽默的同时,肯定也夹杂着无奈和尴尬,各种斑点在脸上…… 查看全文>>

摘要:每个人都应该了解自己的身体状况。知道自己在日常生活中接触了多少对身体健康有害的物质。这样才可以对自己的身体有个正确的认识。首先,我们就来看一下,日常生活中,哪些…… 查看全文>>

摘要:俗话说得好,“一白遮三丑”,白净的皮肤是美丽的最直观的表现,也是美白的最终目的。而美白的方法有很多,无论是使用护肤品、自己DIY,还是其他美白偏方,“吃”这种最…… 查看全文>>

摘要:每位爱美的女性都不能接受自己衰老的现实,可是随着年龄的增长,加上生活各方面的压力,很多女性的肌肤上开始出现皱纹,让其看起来异常的显老。那么如何才能有效去皱?现在…… 查看全文>>

摘要:肌肤真的能吸收“食物”?像鱼子酱、蜂皇浆、人参、珍稀菌类、深底海藻等滋养效果极佳的珍贵美食也被越来越多地运用到了各种抗老护肤品中,很多人曾怀疑,肌肤是否真的能吸…… 查看全文>>

摘要:斑点是黑色素在皮肤表层的沉积,这种沉积看似简单,可是对于女人来说却是非常头疼的问题。斑点虽小,却影响花容月貌,斑点虽小,却不易去掉。肌肤淡斑,主要是一直皮肤内部…… 查看全文>>

摘要:海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉,从营养价值来看,是一种保健长寿的食品。 查看全文>>

摘要:你还在暴饮暴食,每天喝咖啡、可乐吗?别落伍了!从这一刻,最流行的瘦身美颜好伙伴,低热量,富含维他命、矿物质,邀你享受蔬果汁魅力生活! 查看全文>>

摘要:夏的气息越来越浓,面对炎炎夏日,你的肌肤做好准备了吗?女明星们总是出现在银幕前,对瘦身和美肤自然格外重视。今天就教大家明星最爱的蔬果汁饮食法。从现在开始,让我们…… 查看全文>>

摘要:每个女人都爱喝美容花茶,那如果有很多个品种的美容花茶在你面前,是不是会非常开心,一天尝够一款才足够?不用着急,小编这就为你奉上一月31天,天天不重样的美容花茶! 查看全文>>

摘要:本期小编为大家介绍的是四款美容养颜甜品的DIY,主要成分为燕窝、乌鸡和雪蛤,这两种都是对女人非常有滋补作用的食物。而有这两种食物制成的甜品,具有健脾补气、补血养…… 查看全文>>

摘要:在垃圾食品满世界飞的世界,自然而然会有一片属于健康食品的净土,所以大家在远离这些催人老的事物的同时,可以适量摄入以下这些抗衰老食品,让青春再青春一会。 查看全文>>

摘要:胶原蛋白有很多优点,比如恢复肌肤活力、抗衰老、平复皱纹,所以很多女性都会购买胶原蛋白来护肤。可是你能确定你的胶原蛋白质量达标吗?所以下面介绍四个小方法来辨别你的…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,葡萄酒其实只要喝不过度,对身体还是有很多保健作用的,特别是对于女性来讲,还能养颜护肤。 查看全文>>

摘要:随着岁月的流逝,令人讨厌的皱纹会悄悄爬上您的眼角、额头、两腮。但若吃得得当,可推迟皱纹的发生。不久前美国皮肤科专家贝思,经过多年的科学研究与临床实践,提出美容、…… 查看全文>>

摘要:每周都是七天,刚好吃足七天美白餐,在这个春天里焕发你新的美白力量,让你的肌肤在来年依旧丝毫不逊色,年龄神马的都不是问题吧! 查看全文>>

摘要:在我们的日常生活中,就隐藏着许多天然的美容护肤高手,他们看起来好不打眼,相貌平风,但是正好我们平常所说的“真人不露相”。真正的高手永远都以平凡的相貌出现。现在就…… 查看全文>>

摘要:越来越多的人懂得适当选择复合维生素和矿物质营养补充剂来改善体质,护理皮肤。就知名度而言,维生素C总是名列前茅。那想美白,应该如何科学补充维生素C呢? 查看全文>>

摘要:胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,能使人体皮肤长得丰满、白嫩,使皱纹减少或消失,使人显得年轻。另外,维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽。维生素C、E为抗氧化剂,可防…… 查看全文>>

摘要:其实女人保养不光要用护肤品也要内在调理保养肌肤。目前的花草茶种类繁多,找出两款漂亮的茶材搭配在一起,饮用了一段时间居然有了美白淡斑的功效,每天早上到公司上班时,…… 查看全文>>

摘要:蜂蜜是中国民众很喜欢的一种护肤圣品,但其中的护肤小窍门、小秘方还真不是很多人都清楚呢。 查看全文>>

摘要:纯天然的食物吃得才健康,我们的皮肤也一样,日常生活中有很多,平价又美味的食物,可以减少皮肤辐射损伤,并且也可以排毒养颜哦。下面跟着小编一起来看看,都有哪些美白食…… 查看全文>>

摘要:现在的环境污染越来越大,工业、经济发展了,生活的环境却越来越差。前几天闹得沸沸扬扬的PM2.5,就是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,也称为可入肺颗粒物…… 查看全文>>

摘要:斑有很多种,包括雀斑、黄褐斑、黑斑等等。但无论什么斑,只要你对症下药,即便靠吃喝也能被赶走!以下几款饮品,就是祛斑的好帮手! 查看全文>>

摘要:炎热的夏天过去了,如何在初秋的时候让皮肤回复自然白皙呢?护肤有很多误区,一不小心就踩地雷了,下面这4个大“误区”,千万不能闯的,否则任凭你再怎么弄,依旧黑乎乎。…… 查看全文>>

摘要:由于天气的变化,生活工作压力的增大,无论是MM还是GG长痘痘也是在所难免的,但是对于爱美的你来说,脸上长有痘痘,相信多少是件令人头疼和抓狂的事了,如何才能有效快…… 查看全文>>

摘要:生理期虽然麻烦又幸苦,但却是我们调整身体状态的黄金时期,除了丰胸减肥,在经期排毒也是事半功倍!毒素的排净让我们的肌肤焕然一新,逆生长你也可以! 查看全文>>

摘要:经皮肤科医生验证,天然祛斑法简易而且有效,只是需要持之以恒。日常生活中有什么食物和菜肴就有祛斑的功效呢?有斑祛斑,没斑多吃可防斑。 查看全文>>

摘要:蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,如果你要护肤防皱的话,食物可以帮你的忙喔。今天小编为你介绍食物里面的抗衰老防皱方法。让你健康吃越…… 查看全文>>

摘要:夏季最容易晒黑,所以要美白就更要下些功夫,防晒当然要做好,护肤品也要及时用,我们也不能忽略食物的危害,有些食物可以美白,有些食物则会让人变黑,下面跟小编看看那些…… 查看全文>>

摘要:用护肤品,保健品吃出来的好,不如合乎自然吃出来的好。快把心思收回来,放下你手中的保养品。吃得到位,青春本来就容易。 查看全文>>

摘要:我们不仅要爱美丽更要爱健康,当然,如果能把美丽和健康两者兼顾就最好不过了,下面小编为姑娘们准备了20道健康美容小问答,让你轻松成为健康极致美人! 查看全文>>

摘要:古人有“上品饮茶,极品饮花”之说。在炎热的夏天,喝上一杯清新的花茶,不仅能解渴除燥,更能放松身心,唤醒肌肤,美容养颜。其中有不少的花茶可以清热排毒,是极好的祛痘…… 查看全文>>

摘要:痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物,以适当方法搭配食用,就会起到祛除痤疮的目的。 查看全文>>

摘要:春季干燥,气温忽高忽低,肌肤也跟着缺水敏感起来,除了加大保湿力度,多吃养生水果进行内调效果更佳。下面这四种水果适合春季食用,其中柚子还能让你青春焕发。 查看全文>>

摘要:夏季天气炎热,阳光和紫外线都很强烈,采取防晒措施十分必要。有关专家提醒,迎战“火力强大”的敌人,除了防晒霜、太阳伞、太阳帽、太阳镜等武器必不可少,内在调养也同样…… 查看全文>>

摘要:要自己年轻,就要保持好的生活习惯。良好的饮食习惯会让我们更加年轻。 查看全文>>

摘要:夏日如何美白?除了防晒霜、美白面膜这些护肤品外,还有其他的美白选择哦,比如多吃美白食物,下面我们认识一下食物吧。 查看全文>>

摘要:十月怀胎,初为人母,是每个女人最大的成就。然而,孩子大了,母亲却老了,丑了。让自己的母亲年轻、漂亮无疑是每个人最大的心愿。 查看全文>>

摘要:吃早餐,但是没有吃对早餐,对女人的危害同样很大,不但会带走你的身体健康,也会带走你的年轻美丽。只要你坚持以下6个原则,不但健康,更会让帮你保持年轻哦。 查看全文>>

摘要:为什么自己花费了无数心血在美白护肤上,可是肌肤还是没见白皙,依旧肤色黯淡呢?也许,你该从你的饮食中寻找原因。 查看全文>>

摘要:别以为还没过30岁,还没过25岁……抗衰老什么的就是一个遥远的领域。从现在起,多吃抗衰老食品,你的衰老进程,真的能够越来越慢。 查看全文>>

摘要:每当到了春天,皮肤就会变得干燥,尤其是干性皮肤的爱美女性更是不胜烦扰,保湿就成了她们的追求,那在本篇文章中小编就为大家推荐几款简单易做的饮品,来帮大家干燥的皮肤…… 查看全文>>

摘要:除皱,老生长谈的话题,皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,除皱的方法有很多,最为简单且方便的应该是边吃边除…… 查看全文>>

摘要:皮肤不够水润怎么办?在这个空气干燥的春天,除了涂抹保湿乳业之外,通过饮食调理也对肌肤保湿特别有效,今天编辑为你带来8款具有保湿水润肌肤功效的花草茶,养颜美容喔! 查看全文>>

摘要:很多人都因工作忙或者减肥而不吃早餐,这样对身体是很不好的,不仅起不到减肥效果反而会得胃病等,为了大家的健康在忙也要吃早餐,早餐吃什么最有营养?早餐食谱大全教你做…… 查看全文>>

摘要:随着生活水平的不断提高,吃的东西越来越细,越来越精,以致人的牙齿咀嚼的不够充分,咀嚼功能逐渐退化,肠胃的消化功能也越来越弱。要想做好肌肤保养,我们还是需要多食用…… 查看全文>>

摘要:说到膳食纤维的补充,别总盯着水果,豆苗、芦笋、西芹、茭白等蔬菜,海带、各种菇类、杂粮等食物都是补充粗纤维的首选。芦笋怎么吃?芦笋堵塞做法有哪些?下面小编给你推荐…… 查看全文>>

摘要:晚餐吃什么好?晚餐应该吃富含胶原蛋白的食物,如“动物肉皮",大量的水果中都富含维生素C,或者口服1片维生素C片。晚餐的营养对熬夜族来说是很重要的,营养协调不好就…… 查看全文>>

摘要:面膜能美白,化妆品能美白,你知道蔬菜也有美白的功效吗?常吃下面8种蔬菜可以让你水润美白,改善肌肤状况。 查看全文>>

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