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摘要：红糖性温味甘，能健脾热胃，还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到热气直达丹田，浑身气血都活络开了…… 查看全文>>

摘要：红糖性温味甘，能健脾热胃，还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到热气直达丹田，浑身气血都活络开了…… 查看全文>>

摘要：对策：如果总是会有“月经痘”的侵犯，那最好先从身体内部调节。如果有痘痘冒犯就用大把的抗痘产品应对，会给敏感的肌肤更多刺激，不如用一些清爽的保湿品，并在经期前适当…… 查看全文>>

摘要：海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出，另外研究，发现煮熟了的海带效果更好。 查看全文>>

摘要：胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻。 查看全文>>

摘要：在月经期间一定要补充大量的钾元素以及铁元素。因为钾元素具有很好的缓和月经期间痛苦的作用，并且在月经期间，钾元素能够有效的减少出现失血过多的情况。所以说，在月经期…… 查看全文>>

摘要：把木瓜放入榨汁机中，加入适量低脂牛奶、糖，搅拌均匀即可饮用。 查看全文>>

摘要：皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。 查看全文>>

摘要：要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进往，持续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。 查看全文>>

摘要：锅置火上，注入油，将搅拌好的鸡蛋液入锅中，煎至两面金黄色即可。 查看全文>>

摘要：锅置火上，放入薏米，瘦猪肉和姜片，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮至锅中的汤水剩下约250毫升时，加少许盐调味，喝汤吃薏米和瘦肉即可。 查看全文>>

摘要：用盐洗脸有什么好处?有时美容不是有钱人的专利，它可以是一般人也能做到的事情。就比如我们平时吃的普通细盐，它就是目前很流行的一种美容妙方。很多人都在用盐来洗脸哦，…… 查看全文>>

摘要：呼吸系统 ：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸…… 查看全文>>

摘要：睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在…… 查看全文>>

摘要：使用方法：将做好的面膜均匀地敷在脸上，注意避开眼、唇部，静置15分钟后用温水洗净。 查看全文>>

摘要：按摩：精油经过基底油稀释调和后，轻轻涂于身上，用手按摩，它的渗透性很强，能很快渗入体内并被皮肤吸收。 查看全文>>

摘要：如果失眠，可以将两滴薰衣草精油滴在棉花球上，放在枕头里，有宁神安眠的作用。据说，那些生产处理薰衣草精油的工人们的工作效率会降低，就是因为薰衣草令他们放松到“迷迷…… 查看全文>>

摘要：一些精油可能会导致皮肤对太阳紫外线过敏，所以在使用后4小时内避免皮肤直接暴露在阳光下。这些精油包括：佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。 查看全文>>

摘要：玫瑰精油具有抗菌抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身等功效，适用所有肤质犹其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。 查看全文>>

摘要：甜橙精油是从甜橙中萃取提炼出来的一款精油，其香味宜人，功效也是不容小觑的。甜橙中富含维生素C，维C对于皮肤的好处一定都很熟悉，并不是只有柠檬才富含维C，甜橙中的…… 查看全文>>

摘要：装一小脸盆热水，在其中滴入5滴精油，将脸置于盆口上方，用湿毛巾围住周围，深呼吸10-15分钟，对鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支气管炎、过敏性鼻炎等有好的疗效。 查看全文>>

摘要：精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以孕妇及授乳期间并不适合做精油的按摩，以免因精油而影响到胎儿，即使是孕妇可用的精油，最好也只是做为室内芳香，不要让精…… 查看全文>>

摘要：新鲜、略微刺鼻的木质类香调，有很浓的药味，挥发快，气味强。色泽透明，黏度极低，滴于物体表面可在24小时内挥发，且不留任何痕迹。对一般皮肤均无刺激，土著很早就用茶…… 查看全文>>

摘要：不少女性朋友对于精油与经期的关系十分关心，到底来哦月经的时候能不能用精油也是一直备受争议的话题，有说“单方精油不能用，复方精油可以”的，也有说：“经期来了，任何…… 查看全文>>

摘要：卵巢的位置很特殊，女性平躺时是摸不到卵巢的。它位于盆腔里面，前面有膀胱，后面是直肠，就连做B超时，病人都需先喝足了水，使膀胱充盈，把肠道里的气挤开，医生才能看到…… 查看全文>>

摘要：美眉们使用护肤精油护肤，可以直接将面部皮肤清洗干净，然后将护肤精油涂抹在脸上，玫瑰精油也是如此，均匀涂抹于面部皮肤，然后从下巴处向上提拉，再轻轻拍打脸颊，直至脸…… 查看全文>>

摘要：玫瑰对于肌肤的主要效果在于能让肌肤更加的活化，尤其是面对肌肤的衰老，只需要少许就能让肌肤感受到年轻，对于其它的精油来说，都无法替代玫瑰的效果，玫瑰对于美白的效果…… 查看全文>>

摘要：右手掌心置于左右锁骨的中央位置，左右掌心置于胸部的正下方。右手以直线的方向按摩至左手的位置，然后左手放在锁骨中央，再往下方按摩。这样左右手交替按摩3次。 查看全文>>

摘要：最简单方便的用法就是将薰衣草精油，滴入到洗脸水当中，让薰衣草的精油融入到洗脸水当中，然后再进行洗脸，洗脸之后，再轻柔按摩几分钟的时间，可以有效清除面部皮肤的污垢…… 查看全文>>

摘要：怀孕期间不能使用薰衣草精油。由于薰衣草精油之中除了薰衣草精华还有很多其他的成分，怀孕期间的女性是不能随便使用的，用在脸上的护肤品和保养品最好是孕妇专用产品。 查看全文>>

摘要：薄荷护肤精油是所有的护肤精油当中比较清凉的，作用在皮肤上，可以有效镇静舒缓皮肤，如果皮肤有灼热、发痒等一些难受不适的症状时，可以用薄荷精油来舒缓皮肤，直接将薄荷…… 查看全文>>

摘要：将茶树精油滴在痘痘部位大约1-2滴，切忌大面积使用（如果皮肤敏感请一定稀释后使用）。 查看全文>>

摘要：迷迭香：迷迭香能振奋我们的身心，因此很适合在早上淋浴时使用，其具有治疗肌肉扭伤、关节眼、风湿、忧郁、疲劳、记忆力衰退、偏头痛、咳嗽、流行性感冒、糖尿病和其他的毛…… 查看全文>>

摘要：干性皮肤该怎么保养，所谓干性皮肤就是皮肤内的水分少于正常值，这就必须要对皮肤进行补水，只有皮肤喝足了水，才会水嫩有弹性。那干性皮肤该怎么保养呢？干性皮肤怎么护肤…… 查看全文>>

摘要：美眉们，发现到了春天，很多人的皮肤就迅速发黄变黑了!不要以为春季不需要防晒，其实春季的紫外线还是很强烈，不注意防晒容易晒黑、晒伤!那么春季如何防晒呢?当晒黑后又…… 查看全文>>

摘要：唇部是一个女性美丽的重要呵护部位，但是往往有好多女性忽略了它。俗话说唇红齿白，如果嘴唇不够红润，整个人的气色也会下降许多，下面我就介绍十种护唇的方法。 查看全文>>

摘要：每到春季气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之时，许多人常会发生皮肤过敏的现象。春季皮肤爱过敏怎么办呢?有什么好方法呢?下面一起来看看有什么好办法助你解决过敏的问题吧…… 查看全文>>

摘要：脸部皮肤分泌较旺盛，没有衣服的保护，长期暴露在空气中，黏附在脸上的灰尘细菌更多，脸更需要保护。也许大家认为洗脸护肤是最简单的事，其实洗脸并不只是随便的洗洗擦擦就…… 查看全文>>

摘要：洗脸对于每个人来说再简单不过了，那么正确的洗脸方式你们知道吗?正确的洗脸方式即可以收缩毛孔，又能改善肌肤，是真的么?下面就一起来看看吧! 查看全文>>

摘要：大家都知道，护肤品擦的好其实不如吃的好。女人保养皮肤除了要外在以外，内补也是很重要的。在我们身边就有很多新鲜水果是很好的“美容品”，不仅能够让肌肤自然美白的还能…… 查看全文>>

摘要：我们的肌肤常常由于缺少水分而变得干燥粗糙，甚至干痒起皮，有些美眉会问，为什么早晚都涂抹护肤水和营养霜，皮肤还是那么干燥呢？那是因为你并没有让你的肌肤时刻在喝水。…… 查看全文>>

摘要：肌肤不仅仅是冬季干燥才需要补水，而是时刻都需要补水，即使是万物复苏的春季，我们也无法摆脱干燥给我们带来的肌肤问题。春季天气干燥，更是导致各种皮肤问题频频出现，所…… 查看全文>>

摘要：对于女人们来说，化妆水爽肤水是护肤过程中必不可少的，那么你平时是怎么用的呢？只是用来做基础保养，拍在脸上这么简单吗？那你就out了，其实化妆水的功能很强大哦，赶…… 查看全文>>

摘要：很多女士都非常注重面部护理，而忽略颈部保养需要，以致令颈纹提早出现。尤其是转季干燥的天气，很容易令颈部缺水，造成肌肤粗糙，出现老化迹象。故此，大家应趁早做足颈部…… 查看全文>>

摘要：虽说二十几的女人还是一朵花，衰老是三十好几以后的事情，但是抗衰老从女人的25岁开始就得注意了，衰老不是一定的年龄才会有的，如果平时生活中不注意保养或者生活习惯不…… 查看全文>>

摘要：色斑与青春痘一样是女性朋友们最害怕的疾病之一，由于发于脸部所以对爱美的女性来说常常是购买护肤品和化妆品的选择理由之一。嫩白、无暇的肌肤是很多MM做梦都想拥有的，…… 查看全文>>

摘要：好多女人，因为年轻的增长，皮肤暗黄粗糙，不仅看上去没精打彩，甚至有时候还背地里让人叫黄脸婆，美白皮肤是一个能让你美丽加分的事儿，那么如何快速美白呢？下面教你懒人…… 查看全文>>

摘要：春天到了，环境温度的变化会让肌体以及皮肤的功能出现紊乱，这样一来什么稀奇古怪没影儿的问题都会找上门来。春季皮肤保养就成了个问题。春季皮肤保养只要摸清了就会掌握方…… 查看全文>>

摘要：对于芦荟，想必大家一定不会陌生。芦荟是一款天然的护肤植物，具有很广泛的美容护肤功效。很多护肤品里都蕴含芦荟成份，具有保湿补水和改善各种不良肤质的效果。那么你知道…… 查看全文>>

摘要：现在我们的生活和牛奶密不可分，可以这么说，从婴儿落地到安入黄土，在人的一生中的每个时段都在与牛奶大打交道。牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚…… 查看全文>>