古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以美白的食物
美白的营养饮食推荐橘子甜汁，这种美白的营养饮食的材料是橘子3个，胡萝卜一根。这种美白的营养饮食的做法是胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁待用。橘子去皮，剥成小瓣，放入榨汁机中榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。这种美白的营养饮食的原理是，柑橘类水果含有丰富的维生素C，对于美白有明显效果，是绝佳的美容圣品。
饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。（1）少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。 如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。（2）多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成……
饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。（1）少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。 如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。（2）多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成……
一些日常食物的巧妙配合，更能收到意想不到的肌肤美白效果。下面介绍一些简便方法供选用。1、枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色红润洁白。2、冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。3、番茄1个捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白，还兼治雀斑。4、西瓜仁50克，桂花……
俗话说的好：“一白遮百丑。”大部分女人都希望自己拥有白皙洁净的皮肤，但是不是每个人生下来就是那么白净的，所以美白也就成了很多女性日常变美的功课之一。其实，我们可以通过饮食来改变自己不够白净的肤色。那美白的食物有哪些呢？白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食……
每个人都希望自己的外观是完美漂亮的。但是繁重的学习和工作压力总会引起大家出现外观方面的一些问题。皮肤就是比较常见的一个方面，比如肤色暗淡，色斑等情况，因此，要做好相关的护理工作。下面就生活中常见的方式进行介绍：柿子浑身都是宝，柿子味甘好吃，营养丰富，而且柿子叶和柿子蒂都可以用来美白祛斑呢？柿子柿子的作用很大，是美容能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用； 柿子含有大量的维生素和碘，能治疗……
可以美白的食物相关问题
- Q：什么食物可以美白？
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A：你好，冬瓜是一种具有美白效果的蔬菜，它的瓜瓤中含有多种维生素和微量元素，对于肌肤的美白和滋润有很好的功效，每天可以用冬瓜片来按摩脸部，这样可以让面部保……[详细]
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