古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
怎样才能延缓衰老
延缓衰老过程是关键，紫外线是伤害肌肤的因素之一，紫外线会使肌肤的黑色素增多，也令皮肤新陈代谢减缓、机能下降。因此，作为艺人的刘晓庆说做好防晒工作尤其重要，在太阳底下，要涂抹足量的防晒霜，每2—3小时再涂一层，必要时戴帽子撑伞抹防晒霜。要提早开始防衰注意护理，养成好习惯，皱纹衰老就不会那么容易找上门了。肌肤的保湿步骤必须更加重视。使用化妆水，是肌肤保湿较好的选择，防晒霜能做到第二次清洁肌肤，还能第一时间调节肌肤。酸碱平衡，为肌肤补充所需的水分，消除洁面后肌肤的紧绷感，是水分更好渗透，有效锁住水分。保湿面膜每周做。
女人容颜易老，岁月流逝细纹不知不觉爬上了我们的额头，如何延缓衰老，像明星那样青春永驻呢。女人衰老主要是，衰老的本质是干细胞的衰退、免疫力的下降、组织器官功能的退化、抗衰老基因的衰退；因此，科学家认为要提高人体的免疫力，最根本的办法是延缓人体的衰老过程。美国全国蜂蜜理事会（NHB）资助伊利诺斯大学食品科学和人类营养系，对蜂蜜的抗氧化剂含量及其性能进行了一系列研究。弗兰克尔等人（1998）研究了鼠尾草蜜、柳……
堕胎，不期而遇的伤害 堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重，这种行为使女人明显老态，甚至会有不能再做母亲的危险。不是没有有效的避孕办法，而是重视不够。作为女人，应注意保护自己的生殖健康，注意采取避孕措施。 放下二郎腿 很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们，改掉翘二郎腿习惯”的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼……
你有没有觉得以前爬山没有那么累，可是现在还没到山腰就气喘吁吁？你有没有觉得自己最近老忘事儿，一下忘了拿钥匙，一下子忘记约了人？这些都是身体正在衰老的表现。 每一个爱美女性都会思考这样的问题：怎么样才能停住时间的脚步呢？怎样才能阻止衰老的到来呢？拒绝衰老的女士们都知道，时间是以不可阻挡的方式在流逝，如此一来，我们只能依靠自身的努力来保持年轻，延缓衰老。希望这篇文章里介绍的七个延缓衰老的秘密，能给爱美……
1.赖一会床 起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。醒来后，躺在床上活动一下四肢和头部，特别是颈部，5分钟后再起床，有助于预防头晕。 补充阅读： 人们在夜间睡觉的时候，身体的各处系统以及关节都是属于半睡眠的状态，这时候血压会下降、呼吸变得缓慢，连心跳都会变的比平时慢。 醒来后，各系统需要从半休眠状态逐渐转变为工作状态。如果马上起床，由于身体尚未适应工作状态，会出现头晕、心……
我们都知道，蔬菜的营养价值是很高的，它不仅能帮助我们补充身体所需要的种种营养素，而且对于抗衰老也有一定的帮助，只要我们懂得善加利用，今天，我们就来介绍四款抗衰老食谱，常吃可以为你留住青春和美丽，快来看看吧。 女人对美的追求是无止尽的，但是到了一定的年龄，每个人都会步入衰老的阶段，如果希望衰老可以延迟到来，那不妨在饮食上多加留意，让自己吃一些可以抗衰老的食品。 抗衰老食品：西兰花 推荐理由：西兰花富含……
怎样才能延缓衰老相关问题
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