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摘要：在饮食方面应注意膳食平衡，多摄取高维生素、高矿物质、低脂肪食物，多吃水果、蔬菜、蛋白质等食品，如牛奶、鸡蛋、大豆、芹菜、香菇、芝麻等，这些都是保护头发的重要因素…… 查看全文>>

摘要：在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 查看全文>>

摘要：除了给头发充足的水分，还要给它足够的养分，以减少日常头发所受的损害。每次都使用护发素很重要。护发和洗发最好用同一个系列的产品。作为日常护理，洗发水和护发素的作用…… 查看全文>>

摘要：有光泽、发色饱满、盈亮。健康的头发颜色坚实而饱满，受伤的头发颜色轻浮，黯淡如稻草。 查看全文>>

摘要：头发凌乱是自己造成的。戴帽子、刮大风，或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。所以，洗头前必然要先使头发通顺。 查看全文>>

摘要：不少人在洗发时，为了图简便省事，将洗发液直接倒在头发上。其实这样容易使洗发液滞留在头发上的某一部位，不易冲洗干净。最好的做法是将洗发液先倒入手掌，揉搓均匀后涂到…… 查看全文>>

摘要：很多MM发现自己并没有脱发的烦恼，但却有断发的隐忧，怎么办？那就用吃剩的啤酒给头发增加一些力度。将一杯剩啤酒和三杯水混合浇在头发上，按摩透彻以后，用温水冲净。 查看全文>>

摘要：奶类及肉类含蛋白质，是头发主要构造物质；果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E，帮助头发生长，增加光泽，修补及防脱发；海带及紫菜富碘质，可增加光泽，促进血液循…… 查看全文>>

摘要：就像皮肤需要护理一样，秀发也一样需要护理。为了能在炎炎夏日里拥有一头亮丽、清爽的长发，使用护发素是个不错的选择。 查看全文>>

摘要：脱发是很多人都经历过的，最影响人脱发的则是因为病理，目前由中医总结的有，一则是因为人体的脾胃出现湿热，这个时候会导致湿热上流，发根被腐蚀，从而脱落；二个是因为血…… 查看全文>>

摘要：夏季爱掉头发与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑…… 查看全文>>

摘要：强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。 查看全文>>

摘要：中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足…… 查看全文>>

摘要：护好肾。头发是肾的根源，肾气不足会直接引发白发的发生。平时可以多吃一些补肾的的食物、如黄豆加黑豆、芝麻、枸杞等。 查看全文>>

摘要：脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激…… 查看全文>>

摘要：黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不…… 查看全文>>

摘要：九制黑豆：将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒（九蒸九晒），贮于瓷瓶内，每天食用2次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用。 查看全文>>

摘要：头发变稀：这是一个男性脱发最为明显的症状，一般说来，脱发都是慢慢开始的，甚至其过程都是比较漫长的，因此，在短时间内不会造成全秃的，只要在脱发初期就马上治疗，这样…… 查看全文>>

摘要：洗发水是一种高浓度的清洁产品，丰富泡沫才能溶解污垢。直接抹上头发接触头皮，会对头皮产生刺激，也会让头发相互摩擦，进而出现发尾干燥，头皮油腻及头屑等问题。 查看全文>>

摘要：头发所含的水分若降低至10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远…… 查看全文>>

摘要：营养师表示，三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。 查看全文>>

摘要：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。 查看全文>>

摘要：不要直接把香波直接倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是加更多的香波。 查看全文>>

摘要：错所有的化妆品、个人 护理 用品中都会含有化学成分，只要这些化学成分的酸碱度适中，就不会对人体产生刺激。 查看全文>>

摘要：如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重…… 查看全文>>

摘要：皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内…… 查看全文>>

摘要：倒出的洗发水和纯水的比例是1：1！用量自己决定。不过一般来说最好少做一些，因为不管什么DIY的，加入天然原料了，就需要尽快用完。 查看全文>>

摘要：三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性，有助于打开头皮的毛囊，改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。 查看全文>>

摘要：饮食上多油多盐。准妈妈一般度过了孕早期，早孕反应消失后都会变得胃口大开，饮食上也更加营养了，很多准妈妈这时候开始吃一些多油多盐的食物，例如炖排骨、红烧鸡等等，饮…… 查看全文>>

摘要：头发变稀：这是一个男性脱发最为明显的症状，一般说来，脱发都是慢慢开始的，甚至其过程都是比较漫长的，因此，在短时间内不会造成全秃的，只要在脱发初期就马上治疗，这样…… 查看全文>>

摘要：间隔最好是2～5天。洗发的同时边搓边按摩，可促进头皮血压循环，保证充足的营养供应。 查看全文>>

摘要：取15克的五倍子、60克的青葙子、30克的桑白皮，然后用水煎取其汁，用来洗头。 查看全文>>

摘要：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，…… 查看全文>>

摘要：要让头发乌黑亮丽，仅靠护发素是远远不够的。头发和人体其它组织一样，需要不断地补充营养，应该多吃一些富含铁、钙、锌、铜、维生素A、B、E的食物，忌食油腻和辛辣的食…… 查看全文>>

摘要：淮山50克、杞子20克、红枣8颗、瑶柱15克、猪展300克、冰冻海参2条、姜2片。猪展和海参洗净切块，汆水，淮山、杞子和红枣（去核）洗净，瑶柱洗净泡发；将全部材…… 查看全文>>

摘要：红糖500克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平…… 查看全文>>

摘要：黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2～3次后，再用纱布加水过滤…… 查看全文>>

摘要：很多白发患者是由于在父母或家族血统中有类似的情况发生所以才会遗传，出现白发的。 查看全文>>

摘要：头发潮湿时最脆弱，而湿润的头发最容易缠绕。如果洗发之前不梳头，头发很容易打结，在梳顺的过程中极易折断。所以建议在洗发之前梳头，洗发后涂护发素，用手指捋顺后才用水…… 查看全文>>

摘要：用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。 查看全文>>

摘要：避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可…… 查看全文>>

摘要：可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为，过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便，停喝奶类饮料后1周内就可见效。 查看全文>>

摘要：首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取药汁，放入黑豆500克，煮至药汁全…… 查看全文>>

摘要：要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。 查看全文>>

摘要：苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能…… 查看全文>>

摘要：如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重…… 查看全文>>

摘要：专家称不注意头部的清洁会使得头发看起来油腻腻的，事实上太过于清洁也会引起头皮的油脂分泌过多的。因为皮肤是根据所接受到的信息进行反馈的，比如说你过于频繁的洗头的话…… 查看全文>>

摘要：过度清洁会让头皮上的皮脂腺分泌的油脂减少甚至停止运作，长此以往会使头皮缺乏保护也会影响到头发的光泽度。所以一定要根据自己的具体发质选择合适的洗发产品及合理的清洁…… 查看全文>>

摘要：夏季洗头最好控制在每周3至4次，冬季则是每周1至3次，洗头时水温不要太高，与体温接近最好。不要使用脱脂性强或碱性洗发剂，因为这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易…… 查看全文>>

摘要：染发引起的过敏反应与消费者的机体敏感程度有关，所以染发前应进行皮肤测试，如果是初次染发，在染发前48小时应该做皮肤测试，也就是在耳后涂抹染发剂。如果不是初次染发…… 查看全文>>